{"id":249189,"date":"2020-06-03T09:10:08","date_gmt":"2020-06-03T07:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/universidadisep.com\/sin-categorizar\/duelo-tiempos-crisis\/"},"modified":"2024-08-27T11:21:55","modified_gmt":"2024-08-27T11:21:55","slug":"duelo-tiempos-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/psicologia-clinica\/duelo-tiempos-crisis\/","title":{"rendered":"Duelo en tiempos de crisis"},"content":{"rendered":"<p>La Real Academia Espa\u00f1ola (RAE) define el duelo como las demostraciones que manifiestan las personas por la muerte de sus seres queridos.<!--more--> Pero m\u00e1s all\u00e1 de eso, tal y como dijo J. Montoya Carrasquilla (1998), el duelo constituye un dolor un biol\u00f3gico, psicol\u00f3gico, social, familiar y espiritual, puesto que la p\u00e9rdida supone un dolor en el conjunto de toda la vida (pasado, presente y futuro).<\/p>\n<p>De igual forma, se debe entender el duelo como un proceso social, donde es vital que los seres humanos sientan apoyo y puedan verbalizar y compartir la experiencia con el fin de favorecer su resoluci\u00f3n.<\/p>\n<p>Varios estudios demuestran que una adecuada elaboraci\u00f3n del duelo resulta fundamental para una buena salud tanto f\u00edsica como mental de los individuos (MarDn, 2002). Sin embargo, la situaci\u00f3n de crisis actual, est\u00e1 provocando ciertas dificultades en este proceso tales como el fallecimiento repentino o la imposibilidad\u00a0 de realizar ritos funerarios con allegados.<\/p>\n<h2>Intervenci\u00f3n del duelo en tiempos de crisis<\/h2>\n<p>Es por ello que, la psic\u00f3loga Ana Villarrubia afirma que afirma que resulta imprescindible realizar intervenciones concretas adaptadas a esta situaci\u00f3n actual. Para ello propone realizar una intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica que comprenda los siguientes aspectos:<\/p>\n<h3>Permitir la ventilaci\u00f3n emocional<\/h3>\n<p>En situaciones como esta, es importante que el psic\u00f3logo recopile informaci\u00f3n sobre los datos expuestos por el doliente mediante diversas preguntas tanto abiertas como cerradas que permitan:<\/p>\n<ul>\n<li>Explorar c\u00f3mo se ha producido la p\u00e9rdida (en el domicilio, en el hospital, en una residencia, etc.), identificando c\u00f3mo ha sido el contacto con el la persona fallecida en los \u00faltimos d\u00edas (si han podido verse en alg\u00fan momento, si han hablado, etc.).<\/li>\n<li>Identificar el nivel de malestar de la persona, evaluando la alteraci\u00f3n que esta situaci\u00f3n est\u00e1 teniendo en su desempe\u00f1o diario (alimentaci\u00f3n, higiene, sue\u00f1o, etc.).<\/li>\n<li>Concretar donde se centra el mayor nivel de malestar, en relaci\u00f3n a la p\u00e9rdida (no haber podido acompa\u00f1arle en los \u00faltimos d\u00edas, sentir que ten\u00eda temas pendientes con esta persona&#8230;) para hacer m\u00e1s \u00e9nfasis en este aspecto durante la intervenci\u00f3n.<\/li>\n<li>Explorar si se ha puesto en contacto con otros recursos asistenciales y si est\u00e1 tomando alg\u00fan tipo de medicaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Identificar posibles redes sociales de apoyo o factores de protecci\u00f3n que ayuden a procesar la p\u00e9rdida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Usar la psicoeducaci\u00f3n<\/h3>\n<p>El abordaje psicoeducacional se puede usar en estos casos como estrategia para explicar el proceso de duelo y validar las emociones que pueden aparecer durante el mismo. Para ello, se debe explicar al paciente lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>El duelo constituye un proceso de adaptaci\u00f3n normal que todo el mundo atraviesa ante la p\u00e9rdida de un ser querido.<\/li>\n<li>Se trata de un proceso personal, es decir, no hay una \u00fanica manera de vivirlo sino que cada uno lo hace a su manera.<\/li>\n<li>No s\u00f3lo requiere tiempo, sino que tambi\u00e9n precisa de la participaci\u00f3n del doliente, puesto que hay cosas que \u00e9l mismo puede hacer a lo largo del proceso de duelo para superarlo de una mejor forma.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Propiciar conductas que favorezcan al proceso del duelo<\/h3>\n<p>Se debe ayudar a la persona para que lleve a cabo las siguientes conductas, las cuales le ayudar\u00e1n a superar el proceso del duelo:<\/p>\n<ul>\n<li>Facilitar la expresi\u00f3n y el desahogo emocional mediante la b\u00fasqueda de apoyos sociales (amigos y familiares), en estos casos, de forma telem\u00e1tica (llamadas, videollamadas, mensajes\u2026)<\/li>\n<li>Animar a la persona a que exprese sus emociones y pensamientos a trav\u00e9s de los medios telem\u00e1ticos comentados con anterioridad.<\/li>\n<li>Enfatizar la importancia del autocuidado durante estos d\u00edas (higiene, alimentaci\u00f3n, horarios, descanso\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Realizar de ritos de despedida<\/h3>\n<p>Debido a la situaci\u00f3n actual, en muchos casos, es imposible llevar a cabo ciertos ritos de despedida como el acudir al funeral o despedir al fallecido con toda la familia. No obstante, los estudios demuestran que los rituales de despedida son factores de protecci\u00f3n en la elaboraci\u00f3n del duelo. Es por ello que, en estas circunstancias, se recomienda promover los rituales de despedida generando espacios de recuerdo a los que poder acudir cuando se necesite, siempre y cuando, esto no suponga un aumento del malestar en el doliente.<\/p>\n<h3>Algunos ejemplos de rituales de despedida ser\u00edan:<\/h3>\n<ul>\n<li>Generar un rinc\u00f3n del recuerdo en casa<\/li>\n<li>Agrupar fotos y crear un \u00e1lbum de recuerdos<\/li>\n<li>Recuperar v\u00eddeos<\/li>\n<li>Crear una caja de recuerdos del fallecido<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cabe destacar que no es necesario que estos rituales se realicen inmediatamente despu\u00e9s de la p\u00e9rdida, sino que se puede posponer para cuando la persona est\u00e9 mejor, ya que el valor seguir\u00e1 siendo el mismo.<\/p>\n<p>En cualquier caso, es importante mencionar que el proceso del duelo es algo totalmente normal y que la situaci\u00f3n actual no juega a su favor, de modo que, en algunos casos, los s\u00edntomas pueden verse agraviados. De este modo, si el doliente siente que no puede tolerarlos, ser\u00e1 conveniente que \u00e9ste recurra a un servicio de apoyo psicol\u00f3gico que le ayude a superarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Real Academia Espa\u00f1ola (RAE) define el duelo como las demostraciones que manifiestan las personas por la muerte de sus&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":748,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3829],"tags":[3970],"class_list":["post-249189","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia-clinica","tag-duelo-latam"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/users\/748"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249189\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}