{"id":249203,"date":"2020-04-24T10:07:53","date_gmt":"2020-04-24T08:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/universidadisep.com\/sin-categorizar\/adicciones-tecnologicas-internet-moviles-y-redes-sociales\/"},"modified":"2024-08-27T11:21:57","modified_gmt":"2024-08-27T11:21:57","slug":"adicciones-tecnologicas-internet-moviles-y-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/psicologia-clinica\/adicciones-tecnologicas-internet-moviles-y-redes-sociales\/","title":{"rendered":"Adicciones tecnol\u00f3gicas: internet, m\u00f3viles y redes sociales"},"content":{"rendered":"<p>Hoy os traemos a nuestro blog las adicciones tecnol\u00f3gicas, un tema cada vez de m\u00e1s actualidad.\u00a0<!--more--><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es una adicci\u00f3n tecnol\u00f3gica?<\/h2>\n<p>Llamada, tambi\u00e9n, <strong>adicci\u00f3n no qu\u00edmica o adicci\u00f3n sin droga<\/strong>, es una conducta repetitiva que resulta placentera, al menos en las primeras fases, y genera una <strong>p\u00e9rdida de control en el sujeto<\/strong>, m\u00e1s por el tipo de relaci\u00f3n establecida con la persona que por la conducta en si misma, con una interferencia grave en su vida cotidiana, ya sea a nivel familiar, social o acad\u00e9mico.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un estudio realizado por la <a href=\"https:\/\/www.fundacionpfizer.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fundaci\u00f3n Pfizer<\/a> (2009), el 98% de los adolescentes espa\u00f1oles de 11 a 20 a\u00f1os es usuario de internet. De estos, 7 de cada 10 afirman acceder a la red por un tiempo diario de, al menos, 1,5h y en torno al 3-6% hace un <strong>uso abusivo de internet<\/strong>.<\/p>\n<p>El <strong>uso positivo de internet<\/strong> es siempre que no se dejen de lado el resto de actividades propias de la vida normal. El abuso es cuando el <strong>uso de las TICs<\/strong> produce aislamiento social, ansiedad, afecta a la autoestima y hace perder la capacidad de control, a pesar de que uno puede creerse \u201cmuy popular\u201d porque tiene largas listas de <strong>amigos en sus redes sociales.<\/strong><\/p>\n<p>El riesgo m\u00e1s importante del <a href=\"https:\/\/isep.com\/mx\/actualidad-psicologia-clinica\/tic-entretenimiento-y-o-dependencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">abuso de las TICs<\/a> es la adicci\u00f3n. Cuando hay una dependencia, los <strong>comportamientos adictivos<\/strong> se vuelven autom\u00e1ticos, emocionalmente activados y con poco control cognitivo sobre el acierto\/error de la decisi\u00f3n ya que el adicto sopesa los beneficios de la gratificaci\u00f3n inmediata pero no piensa en las consecuencias negativas a largo plazo.<\/p>\n<h2>Adolescencia adicta a las Redes Sociales<\/h2>\n<p>Por tanto, igual que ocurre con las personas adictas a sustancias, los <strong>adolescentes adictos a las redes sociales<\/strong> experimentan un s\u00edndrome de abstinencia cuando no pueden conectarse, caracterizado por un profundo malestar emocional, disforia, insomnio, irritabilidad e inquietud. En realidad, hay un <strong>efecto bola de nieve<\/strong> ya que los problemas se extienden a todas las parcelas del adolescente ( salud, familia, escuela y relaciones sociales)<\/p>\n<p>El <strong>abuso de internet<\/strong> puede ser una manifestaci\u00f3n secundaria a otra adicci\u00f3n principal o a otros <strong>problemas psicopatol\u00f3gicos<\/strong> como la fobia social, TOC o TDAH.<\/p>\n<p>Asimismo, hay indicios de empleo inadecuado cuando el <strong>incremento del uso del m\u00f3vil<\/strong> produce una interferencia grave en la vida cotidiana y el menor pierde inter\u00e9s por otras actividades, comienza a <strong>disminuir el rendimiento acad\u00e9mico<\/strong> y a presentar absentismo de actividades extraescolares o sociales. Empiezan los conflictos del menor con los padres, y la negaci\u00f3n por parte del primero de la existencia de un problema, mentiras y \u00a0manipulaci\u00f3n para dedicar m\u00e1s tiempo al ordenador, la consola o el m\u00f3vil puesto que se usa para aliviar el malestar.<\/p>\n<h2>S\u00edntomas de adicci\u00f3n a las tecnolog\u00edas en menores<\/h2>\n<p>Otros s\u00edntomas pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Negaci\u00f3n de la adicci\u00f3n.<\/li>\n<li>La adicci\u00f3n se convierte en el <strong>tema central de la vida del menor<\/strong>, desplazando otros intereses. Como una bola de nieve, la adicci\u00f3n va generando problemas en todas las parcelas de la vida: familiar, escolar, relacional, en la higiene personal, el sue\u00f1o o la alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Un ni\u00f1o<strong> adicto al m\u00f3vil<\/strong> se ir\u00e1 aislando de la familia y amigos, se volver\u00e1 irascible, irritable y ansioso, especialmente, cuando se vea privado del dispositivo. Adem\u00e1s, no aceptar\u00e1 el di\u00e1logo y <strong>se refugiar\u00e1 en el autoenga\u00f1o<\/strong>, la negaci\u00f3n de la realidad y la justificaci\u00f3n de la necesidad de tener el m\u00f3vil.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por causa de la dependencia, existir\u00e1 una <strong>p\u00e9rdida de la percepci\u00f3n del tiempo y negligencia<\/strong> de motivaciones b\u00e1sicas, con alteraci\u00f3n en los patrones del sue\u00f1o y de la alimentaci\u00f3n. Adem\u00e1s, <strong>deterioro de las relaciones interpersonales<\/strong> as\u00ed como de las relaciones afectivas con familiares o amigos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un estudio realizado por la Fundaci\u00f3n Telef\u00f3nica (2009),\u00a0el <strong>29% de los ni\u00f1os entre 6 y 9 a\u00f1os<\/strong> declaraba tener un m\u00f3vil propio, y entre 10 y 18 a\u00f1os el 83%. Llamadas de voz (94,7%), llamadas perdidas (92,9%) y mensajes de texto (90,7%) era los usos m\u00e1s comunes. Escuchar\u00a0m\u00fasica (71,4%) y los juegos (51,6%) los servicios m\u00e1s demandados.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber si soy adicto tecnol\u00f3gico?<\/h2>\n<p>Lo m\u00e1s caracter\u00edstico de la <strong>adicci\u00f3n a internet<\/strong> es que ocupa una parte central de la vida del adolescente, quien usa la pantalla del ordenador o del m\u00f3vil para escapar de su vida real y mejorar su estado de \u00e1nimo. Todo ello, provoca una <strong>p\u00e9rdida de habilidades en el intercambio social<\/strong> puesto que la comunicaci\u00f3n se aprende practicando, desemboca en una especie de analfabetismo relacional y facilita la construcci\u00f3n de relaciones sociales ficticias.<\/p>\n<p>Al igual que ocurre con las drogas, es dif\u00edcil que un <strong>adicto a internet<\/strong> o a las redes sociales se considere como tal sino que normaliza, minimiza, justifica o niega el problema. Por lo general, es un <strong>suceso muy negativo<\/strong> ( fracaso escolar, trastornos de conducta, mentiras reiteradas, aislamiento social, problemas econ\u00f3micas, presi\u00f3n familiar) lo que le hace tomar conciencia del problema. Por eso, suelen ser los padres quienes realizan la demanda.<\/p>\n<h2>\u00a0Se\u00f1ales de alarma de dependencia a internet<\/h2>\n<p>Las principales se\u00f1ales de alarma que denotan una <a href=\"https:\/\/isep.com\/mx\/actualidad-educacion\/incidencia-del-abuso-de-uso-de-tic-en-preescolares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dependencia a las TIC<\/a> o a las redes sociales y que pueden reflejar la <strong>conversi\u00f3n de una afici\u00f3n en una adicci\u00f3n<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li>Privaci\u00f3n del sue\u00f1o ( <strong>dormir menos de 5h<\/strong>) para estar conectado a internet, a la que se dedica unos tiempos de conexi\u00f3n anormalmente altos.<\/li>\n<li>Descuidar otras actividades importantes como el <strong>contacto con la familia<\/strong>, las relaciones sociales, los estudios o la salud.<\/li>\n<li>Recibir quejas en relaci\u00f3n con el <strong>uso del internet o del m\u00f3vil<\/strong> constantemente, incluso cuando no se est\u00e1 conectado y sentirse irritado excesivamente cuando la conexi\u00f3n falla o resulta muy lenta.<\/li>\n<li>Intenta limitar el tiempo de conexi\u00f3n, pero sin conseguirlo, y perder la noci\u00f3n del tiempo.<\/li>\n<li>Mentir sobre el tiempo real que se esta conectado o jugando a un videojuego.<\/li>\n<li>Aislarse socialmente, <strong>mostrarse irritable<\/strong> y bajar el rendimiento en los estudios.<\/li>\n<li>Sentir una euforia y activaci\u00f3n an\u00f3malas cuando se esta delante del ordenador o del m\u00f3vil.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Dec\u00e1logo de buenas pr\u00e1cticas digitales<\/h2>\n<ol>\n<li>Los dispositivos tecnol\u00f3gicos han de ser <strong>adecuados al nivel de desarrollo del ni\u00f1o<\/strong> y a sus dificultades de aprendizaje.<\/li>\n<li>Las oportunidades, riesgos y normas de uso de las tecnolog\u00edas se tratar\u00e1n con los menores.<\/span><\/li>\n<li>Los dispositivos se situar\u00e1n en <strong>espacios comunes<\/strong> y su uso se recomienda que sea compartido con los adultos.<\/span><\/li>\n<li>El tiempo de conexi\u00f3n con los dispositivos se deber\u00eda compartir con el tiempo de no conexi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li>Ense\u00f1a a tus hijos a tratar a los dem\u00e1s en las <strong>redes sociales<\/strong> como les gustar\u00eda que les trataran a ellos.<\/span><\/li>\n<li>No toda la informaci\u00f3n que circula por internet es fiable o v\u00e1lida, por tanto, <strong>ense\u00f1a a tu hijo a tener sentido cr\u00edtico<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li>Estar al d\u00eda de la evoluci\u00f3n tecnol\u00f3gica te facilitar\u00e1 acompa\u00f1ar a tu hijo en su incorporaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li>S\u00e9 un ejemplo del <strong>uso responsable de internet<\/strong>. Ense\u00f1a a tu hijo las utilidades que utilizas.<\/span><\/li>\n<li>Permanece atento ante cualquier situaci\u00f3n que pueda ser s\u00edntoma de adicci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li>Haz un uso razonable de la tecnolog\u00eda y s\u00e9 coherente con las conductas que exiges a tu hijo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy os traemos a nuestro blog las adicciones tecnol\u00f3gicas, un tema cada vez de m\u00e1s actualidad.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":748,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3829],"tags":[3962,3978],"class_list":["post-249203","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia-clinica","tag-nuevas-tecnologias-latam","tag-redes-sociales-latam"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/users\/748"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249203\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}