{"id":249434,"date":"2016-05-24T11:07:58","date_gmt":"2016-05-24T10:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/universidadisep.com\/sin-categorizar\/ninos-e-impulsividad-actividades-para-ayudarlos\/"},"modified":"2024-08-27T11:24:35","modified_gmt":"2024-08-27T11:24:35","slug":"ninos-e-impulsividad-actividades-para-ayudarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/psicologia-clinica\/ninos-e-impulsividad-actividades-para-ayudarlos\/","title":{"rendered":"Ni\u00f1os e Impulsividad: Actividades para Ayudarlos"},"content":{"rendered":"

Es habitual que hoy en d\u00eda encontremos en nuestras consultas<\/a> ni\u00f1os y ni\u00f1as con un alto grado de impulsividad<\/strong> o con un d\u00e9ficit en el control de sus funciones ejecutivas, mostrando dificultades en organizarse, planificar o estructurar una tarea; as\u00ed como en tomar decisiones correctas que hayan estado elaboradas y pensadas con anterioridad. Asimismo, en muchas ocasiones la impulsividad surge como respuesta a una mala gesti\u00f3n emocional<\/strong>, en la mayor\u00eda de veces un exceso de emoci\u00f3n, como por ejemplo estar sobre excitado o demasiado enfadado.<\/p>\n

Cuando esto sucede, se suele hacer mucho hincapi\u00e9 en exponer a los ni\u00f1os que es aquello que no han realizado bien en vez de poderles dar alternativas a ello o estrategias previas al momento en el que act\u00faen para poder determinar qu\u00e9 consecuencias conlleva eso que quieren hacer.Si logramos transformar los \u201cNO\u201d en actividades o juegos que sean m\u00e1s atractivos para los ellos, ayudaremos a que vivan esta dificultad de una manera m\u00e1s positiva y, asimismo, podremos afianzar el v\u00ednculo con ellos.<\/p>\n

Una actividad muy sencilla para conseguirlo, y que da muy buenos resultados, es la de usar el bot\u00f3n del \u201cPause\u201d<\/em><\/strong>, muy \u00fatil para frenar la impulsividad del ni\u00f1o justo antes de realizar una conducta que no ser\u00e1 beneficiosa para \u00e9l.<\/p>\n

Esta actividad es muy divertida y entretenida para los ni\u00f1os puesto que los elementos principales para desarrollarla ser\u00e1n el mando a distancia de la televisi\u00f3n, la televisi\u00f3n y nuestro propio cuerpo (si la actividad la realizan los padres desde casa) y nosotros en la consulta podremos utilizar v\u00eddeos de Youtube<\/em><\/a> y un ordenador.<\/p>\n

El objetivo principal<\/strong> es relacionar<\/strong> el estado emocional<\/strong> del ni\u00f1o\u00a0con su capacidad para tomar decisiones<\/strong>. Para ello, nos basaremos en hacer entender al ni\u00f1o que, igual que ponemos el \u201cpause\u201d<\/em> cuando queremos parar una pel\u00edcula, unos dibujos o un v\u00eddeo, nosotros podemos poner \u201cpause\u201d<\/em> a nuestro cerebro. Es muy importante que previamente trabajemos con \u00e9l en qu\u00e9 situaciones le pediremos que lo utilice. Nos podemos ayudar de unos dibujos que muestren un cerebro sonriendo cuando las emociones est\u00e1n bien reguladas y un cerebro triste cuando las emociones est\u00e1n mal reguladas, ya sea, por ejemplo, debido a un exceso de alegr\u00eda, un exceso de enfado o por un disgusto.<\/p>\n

Posterior a esta explicaci\u00f3n, hay que ense\u00f1ar al ni\u00f1o que cuando estas emociones est\u00e1n mal reguladas el cerebro termina por tomar una mala decisi\u00f3n, puesto que queda bloqueado y no sabe que es lo que debe hacer.<\/p>\n

Ser\u00e1 muy importante en este punto contar con muchos ejemplos de situaciones en las que al ni\u00f1o le haya sucedido esto que le estamos contando, as\u00ed que la coordinaci\u00f3n<\/strong> con la familia<\/strong> y la escuela<\/strong> ser\u00e1 b\u00e1sica en esta actividad.<\/p>\n

Una vez contada la historieta sobre su cerebro, se le explica que para poner remedio a esta impulsividad\u00a0lo que tiene que hacer es darle al “pause”<\/em> al cerebro, ayudarlo a calmarse y a tomar una buena decisi\u00f3n. En este momento, empezamos a poner un v\u00eddeo de alguno de sus dibujos favoritos y le damos a pausar. Seguidamente, le cedemos el turno\u00a0al ni\u00f1o para que vea que \u00e9l tambi\u00e9n tiene este poder.<\/p>\n

Cuando el ni\u00f1o haya jugado un rato con el v\u00eddeo, nos pondremos manos a la obra con la parte\u00a0 m\u00e1s pr\u00e1ctica. Para ello, le pediremos que se levante y que empiece a saltar por el despacho y que cuando oiga: \u201c\u00a1PAUSE!\u201d<\/em> deber\u00e1 detenerse. Podemos jugar un rato y luego pedirle que lo haga al rev\u00e9s, es decir, nosotros saltamos y el ni\u00f1o nos da la orden de parar.<\/p>\n

Finalmente, despu\u00e9s de estar un rato jugando a esto, es hora de volver a sentarse y ense\u00f1arle que igual que hemos hecho con el cuerpo lo podremos hacer con la mente. Para ello, le diremos que primero ser\u00e1n sus padres quienes le dir\u00e1n “pause”<\/em> cuando est\u00e9 a punto de hacer una conducta poco adecuada. Una vez el ni\u00f1o se haya adaptado a la nueva t\u00e9cnica, poco a poco se le pedir\u00e1 que intente hacerlo de manera aut\u00f3noma<\/strong> siendo \u00e9l quien se diga \u201cpause\u201d en forma de pensamiento.<\/p>\n

Para asegurarnos de que ha quedado todo claro, podemos retomar todos los ejemplos que se le hab\u00edan dado sobre situaciones en las que no se hab\u00eda regulado emocionalmente bien y pedirle que nos diga en qu\u00e9 momento deber\u00eda haber usado el pause y qu\u00e9 conducta alternativa podr\u00eda usar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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