{"id":249582,"date":"2012-09-05T08:38:20","date_gmt":"2012-09-05T08:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/universidadisep.com\/sin-categorizar\/los-parados-tambien-sufren-el-sindrome-postvacacional\/"},"modified":"2024-08-27T11:25:22","modified_gmt":"2024-08-27T11:25:22","slug":"los-parados-tambien-sufren-el-sindrome-postvacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/psicologia-clinica\/los-parados-tambien-sufren-el-sindrome-postvacacional\/","title":{"rendered":"Los parados tambi\u00e9n sufren el s\u00edndrome postvacacional"},"content":{"rendered":"<p>Al regresar de las vacaciones, los parados tambi\u00e9n sufren el s\u00edndrome postvacacional: el obligado regreso a la rutina se suma al sentimiento de inutilidad y culpa al no trabajar. Raquel Molero, psic\u00f3loga del <a href=\"https:\/\/isep.com\/mx\/curso\/maestria-en-psicologia-clinica-y-de-la-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e1ster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud<\/a> del <a href=\"https:\/\/isep.com\/mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instituto Superior de Estudios Psicol\u00f3gicos<\/a> (ISEP), afirma que el s\u00edndrome se amplifica al unirse la vuelta de vacaciones, periodo en el que se rompe la rutina con d\u00edas de playa, barbacoas con los amigos, etc. con los sentimientos de inutilidad y culpa al volver a ser conscientes de la situaci\u00f3n en la que se encuentran.<\/p>\n<p>Raquel Molero afirma que este s\u00edndrome dura unas dos semanas. Para superarlo es esencial aceptar el sentimiento negativo que genera la p\u00e9rdida de lo vivido en vacaciones\u00a0y la comparaci\u00f3n social con los que s\u00ed trabajan. Una buena planificaci\u00f3n del tiempo, que combine la b\u00fasqueda de empleo con momentos para el ocio personal (pasar un rato tomando el sol, hacer un aperitivo o leer un libro), es esencial para recuperar la rutina habitual. Raquel sentencia adem\u00e1s que &#8220;realizar una buena dieta y la pr\u00e1ctica diaria de deporte son tambi\u00e9n buenas opciones para prevenir este s\u00edndrome&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al regresar de las vacaciones, los parados tambi\u00e9n sufren el s\u00edndrome postvacacional: el obligado regreso a la rutina se suma&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":748,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3829],"tags":[],"class_list":["post-249582","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia-clinica"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/users\/748"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249582"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249582\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/latam\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}