{"id":15757,"date":"2018-08-02T09:30:58","date_gmt":"2018-08-02T07:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isep.es\/?p=15757"},"modified":"2024-07-18T18:18:33","modified_gmt":"2024-07-18T18:18:33","slug":"entendiendo-la-depresion-una-revision-de-sus-aspectos-mas-importantes-parte-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/psicologia-clinica-y-bienestar\/entendiendo-la-depresion-una-revision-de-sus-aspectos-mas-importantes-parte-3\/","title":{"rendered":"Entendiendo la Depresi\u00f3n: una Revisi\u00f3n de sus Aspectos M\u00e1s Importantes. Parte 3"},"content":{"rendered":"

Presentamos la tercera y \u00faltima parte del amplio art\u00edculo sobre la depresi\u00f3n realizado por la alumni de ISEP Ana Mar\u00eda Ospina. El Trabajo Final de M\u00e1ster de la alumni sobre esta tem\u00e1tica se puede consultar y descargar gratuitamente aqu\u00ed: TFM -Entendiendo la depresi\u00f3n: una revisi\u00f3n de los aspectos m\u00e1s importantes.<\/a>\u00a0En esta conclusi\u00f3n, la autora habla de los tratamientos contra la depresi\u00f3n. Puedes consultar las dos primeras partes aqu\u00ed: Parte 1<\/a> y parte 2<\/a>.<\/p>\n

El tratamiento de la depresi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

En cuanto al tratamiento de la depresi\u00f3n<\/strong>, existe un tratamiento psicol\u00f3gico, un tratamiento farmacol\u00f3gico y un tratamiento alternativo (TEC, luminoterapia y herbolaria). Ning\u00fan abordaje cl\u00ednico o terap\u00e9utico aislado puede enfrentar eficazmente la depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Terapia cognitiva de Beck<\/h3>\n

Entre la terapia psicol\u00f3gica se tiene la terapia cognitiva de Beck<\/strong>, la cual est\u00e1 relacionada con la psicolog\u00eda cognitiva que se ocupa del estudio de los procesos y estructuras mentales. Este modelo parte de la idea de la estrecha relaci\u00f3n entre el ambiente, la cognici\u00f3n, el afecto, la conducta y la biolog\u00eda. Se destacan los procesos del pensamiento<\/strong> como los factores que desencadenan los trastornos psicol\u00f3gicos en su mayor\u00eda. \u00a0La terapia cognitiva dedica la mayor parte del tiempo a producir cambios en este nivel.<\/p>\n

Terapia racional-emotiva conductual de Ellis<\/h3>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 la terapia racional-emotiva conductual de Ellis<\/strong>, que se basa en el principio que dicen que las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensas acerca de los hechos, es decir, de su interpretaci\u00f3n. Ellis<\/strong> considera que los problemas conductuales y emocionales pod\u00edan tener su g\u00e9nesis a partir del pensamiento, la emoci\u00f3n y la conducta. La TREC lo que busca en su tratamiento es cuestionar las creencias fundamentales<\/strong>, para sustituirlas por tras m\u00e1s constructivas o racionales.<\/p>\n

Terapia de activaci\u00f3n conductual<\/h3>\n

Encontramos tambi\u00e9n la terapia de activaci\u00f3n conductual<\/strong>, cuyo objetivo es contrarrestar los s\u00edntomas depresivos y como consecuencia, conseguir que los pacientes recuperen su vida productiva y emocional satisfactoria. Su metodolog\u00eda se basa en \u201cactivar\u201d a los sujetos con depresi\u00f3n<\/strong> mediante la programaci\u00f3n y realizar conductas, que aumenten la probabilidad de refuerzo positivo desde el medio.<\/p>\n

Terapia de aceptaci\u00f3n y compromiso<\/h3>\n

Esta la terapia de aceptaci\u00f3n y compromiso<\/strong>, es una terapia de tercera generaci\u00f3n cuyo objetivo no es reducir los s\u00edntomas, sino educar al paciente y reorientar su vida de una manera m\u00e1s hol\u00edstica. Se basa en la idea de que lo que provoca malestar no son los eventos, sino la forma como relacionamos las emociones con estos y como los interpretamos. No trata de evitar el sufrimiento<\/strong>, sino que se trata de aceptar nuestra propia experiencia mental y psicol\u00f3gica, para reducir la intensidad de los s\u00edntomas. Busca mostrar que el control sobre los eventos es de por si problem\u00e1tico y es lo que causa el problema. Con la ACT se busca que el paciente acepte el dolor, bas\u00e1ndose en una serie de paradojas, ejercicios experimentales, met\u00e1foras, entre otros.<\/p>\n

Terapia cognitivo conductual<\/h3>\n

La terapia cognitivo-conductual<\/strong> trabaja ense\u00f1ando a reconocer los estilos de pensamiento que predisponen a llegar a conclusiones poco \u00fatiles para el paciente o los pensamientos disfuncionales. Para esto es necesario entrenar a la persona para que sea capaz de reflexionar acerca de su propia manera de pensar y plantearse qu\u00e9 puntos son conflictivos y cu\u00e1les no<\/strong>. De esta manera se pretende desarrollar la capacidad para cuestionarse las categor\u00edas con las que trabaja y detectar patrones t\u00edpicos de pensamiento que le causan problemas. El proceso por el que se consigue reconocer los aspectos cognitivos que le producen malestar y que act\u00faa sobre ellos, se basa en el dialogo socr\u00e1tico<\/strong> (reestructuraci\u00f3n cognitiva). Esto implica que durante una parte de las sesiones de TCC, el terapeuta le devolver\u00e1 la retroalimentaci\u00f3n o feedback necesario para que el paciente por sus propios medios detecte las contradicciones o las conclusiones indeseadas a las que le llevan sus estilos de pensamiento y sus esquemas cognitivos. En este proceso, el terapeuta<\/strong> plantea preguntas y resalta afirmaciones que el mismo paciente ha hecho para que este \u00faltimo vaya profundizando en el estudio de su propio pensamiento.<\/p>\n

Otras t\u00e9cnicas contra la depresi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Existen otras t\u00e9cnicas para trabajar la depresi\u00f3n<\/strong>, pero las m\u00e1s importantes y reconocidas, son las que se acaban de mencionar.<\/p>\n

En muchas ocasiones, el tratamiento psicol\u00f3gico<\/strong> no es suficiente y es necesario recurrir al tratamiento farmacol\u00f3gico<\/strong> para usarse de forma conjunta y de esta manera estabilizar al paciente. Los f\u00e1rmacos regulan el funcionamiento de la serotonina, la noradrenalina y la dopamina. Hay diferentes tipos de antidepresivos, unos con menos y otros con m\u00e1s efectos secundarios. Los antidepresivos<\/strong> que se recomiendan en primer lugar son ISRS que son los m\u00e1s efectivos y con menos efectos secundarios, le siguen los duales, luego los tric\u00edclicos que tienen muchos efectos secundarios y los menos recomendados por su peligrosidad son los IMAOS.<\/p>\n

Terapia electroconvulsiva<\/h3>\n

Cuando la psicoterapia y la farmacolog\u00eda no funcionan, se recomienda la TEC o terapia electroconvulsiva<\/strong>, la cual usa electricidad. Se usa en caso de depresiones severas y depresiones psic\u00f3ticas, cuando hay riesgo de suicidio<\/strong> existe una inhibici\u00f3n o agitaci\u00f3n intensas. Su uso esta especialmente recomendado para mujeres en estado de embarazo con cuadros depresivos<\/strong> graves, manacos o esquizofr\u00e9nicos, dado que no pueden tomar tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/p>\n

Luminoterapia<\/h3>\n

Tambi\u00e9n existe la luminoterapia<\/strong> que sostiene que la exposici\u00f3n a la luz solar tiene efectos beneficiosos o perjudiciales sobre el cuerpo humano, dependiendo de la duraci\u00f3n y de la frecuencia de la exposici\u00f3n, la intensidad de la luz solar y la sensibilidad del individuo. La exposici\u00f3n moderada del cuerpo humano al sol<\/strong> produce una sensaci\u00f3n de salud, de sosiego natural y bienestar general, adem\u00e1s de una acci\u00f3n estimulante (psicol\u00f3gica y fisiol\u00f3gicamente). Es un tratamiento que consiste en que las personas se expongan a la luz de una l\u00e1mpara que emite una luminosidad parecida a la solar, pero que filtra la luz ultravioleta. Deben ser l\u00e1mparas especiales, porque como la luz entra por los ojos, no por la piel, la luminosidad que emiten no debe da\u00f1ar la c\u00f3rnea o la retina del ojo. Esta t\u00e9cnica se ha ido desarrollando en base a que la melatonina tiene un efecto depresivo. Se basa en el principio que dice que alargando el fotoperiodo (aumentando la exposici\u00f3n), se puede reducir la producci\u00f3n de la melatonina y sus manifestaciones poco aconsejables. La producci\u00f3n de melatonina aumenta en la oscuridad y disminuye con la luz. Se ha demostrado la eficacia de la luminoterapia<\/strong> en todas las formas de depresi\u00f3n<\/p>\n

Es el m\u00e9todo utilizado para tratar el trastorno afectivo estacional<\/strong>, que se produce por la disminuci\u00f3n de la luz solar en ciertas zonas del planeta en determinadas estaciones (oto\u00f1o, invierno).<\/p>\n

Herbolaria<\/h3>\n

Finalmente, la herbolaria<\/strong> consiste en los remedios naturales para aliviar la depresi\u00f3n<\/strong>, basados en una serie de plantas medicinales, remedios caseros e incluso alimentos que pueden ayudar a superar el trastorno de una manera sana y natural.<\/p>\n

La depresi\u00f3n se trata ampliamente en diversos M\u00e1sters de ISEP<\/a>, destacando especialmente el M\u00e1ster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud<\/a>. Si te interesa el tema, \u00a1no dudes en pedir m\u00e1s informaci\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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