{"id":6893,"date":"2015-12-09T12:39:29","date_gmt":"2015-12-09T11:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isep.es\/?p=6893"},"modified":"2024-07-18T18:18:27","modified_gmt":"2024-07-18T18:18:27","slug":"miedo-al-compromiso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/psicologia-clinica-y-bienestar\/miedo-al-compromiso\/","title":{"rendered":"Miedo al Compromiso"},"content":{"rendered":"

Hay personas que pasan toda su vida sin experimentar ansiedad acerca de los compromisos. Sin embargo, para otras, es un tema recurrente y dif\u00edcil en casi todas sus relaciones personales.<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se tiene miedo al compromiso?\u00a0<\/span><\/strong>\u00bfC\u00f3mo se puede trabajar \u00e9ste miedo en las relaciones de pareja?<\/span><\/strong><\/p>\n

El miedo al compromiso<\/strong> en s\u00ed mismo no es un problema. Lo que establece un problema es si se hace da\u00f1o uno mismo o hace da\u00f1o a los dem\u00e1s. Es primordial entender y tener conciencia de c\u00f3mo el comportamiento de la persona puede herir a los dem\u00e1s y as\u00ed, de esta manera, aprender a modificarlo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lo primero que tenemos que detectar son las causas que le llevaron a esa situaci\u00f3n y as\u00ed poder trabajar en mayor profundidad los motivos y soluciones a sus miedos. Piensa que en muchas ocasiones la persona no ha experimentado ninguna relaci\u00f3n de \u201cahogo\u201d, y simplemente su manera de observar a otras parejas le ha podido llevar a formar su propio esquema acerca de las relaciones de pareja y lo que \u00e9stas suponen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se puede distinguir a los hombres y mujeres que tienen problemas activos para comprometerse, simplemente prestando atenci\u00f3n a las palabras que dicen. A menudo articulan su miedo; suelen hablar de su necesidad de \u201clibertad\u201d, de \u201cespacio\u201d, de \u201caire\u201d o de su \u201cnecesidad de respirar\u201d. En el momento que describen sus anteriores relaciones, utilizan expresiones como \u201catrapados\u201d, \u201coprimidos\u201d, \u201cencerrados\u201d, \u201catados\u201d, \u201csofocados\u201d o \u201cinvadidos\u201d.<\/span><\/p>\n

Afrontar el cambio que conlleva\u00a0afianzar una relaci\u00f3n de pareja<\/strong> supone, en muchas ocasiones, un exceso de inseguridad<\/strong>, angustia<\/strong> y descontrol<\/strong>, por lo que trabajar la autoestima<\/strong> ser\u00e1 un factor clave. Como normalmente son incapaces de enfrentarse a su propia fobia, llegan incluso a echar a su pareja la culpa del fracaso de la relaci\u00f3n<\/strong>. En la mayor\u00eda de las ocasiones no pueden explicar por qu\u00e9 no logran una relaci\u00f3n estable, lo que les hace buscar en qu\u00e9 cosas la otra persona no es perfecta. Suelen quejarse de relaciones en las cuales no pueden respirar y, tras dar por finalizada la relaci\u00f3n, suelen decir que se sintieron como si alguien les hubiese quitado un enorme peso del cuerpo.<\/span><\/p>\n

El compromiso es una elecci\u00f3n<\/strong>. Algunas personas denominan el compromiso como una trampa. Los temores al compromiso son parte del precio que se paga por tener libertad. Con la libertad aparece la amenaza de propia p\u00e9rdida y, muchas veces, es \u00e9sta amenaza la que ocupa un lugar central en los problemas hacia el compromiso.<\/span><\/p>\n

Contemplar el beneficio que obtiene comenzar y mantener una relaci\u00f3n sinti\u00e9ndose de \u00e9sta forma motivado, nos ayudar\u00e1 a que la persona pueda empezar por disminuir el miedo al compromiso, y al mismo tiempo a que pueda disfrutar de todo lo que le proporciona y complementa afianzar una relaci\u00f3n<\/strong> con la otra persona.<\/span><\/p>\n

Fuente: El temor al compromiso. Steven Carter y Julia Sokol.<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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