{"id":7024,"date":"2016-01-25T12:37:17","date_gmt":"2016-01-25T11:37:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isep.es\/?p=7024"},"modified":"2024-07-18T18:18:27","modified_gmt":"2024-07-18T18:18:27","slug":"la-motivacion-mejor-aliada-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/psicologia-clinica-y-bienestar\/la-motivacion-mejor-aliada-profesional\/","title":{"rendered":"La Motivaci\u00f3n es tu Mejor Aliada Profesional"},"content":{"rendered":"

En nuestra profesi\u00f3n, la motivaci\u00f3n es un factor que influye en nuestra actitud delante del paciente y del proceso terap\u00e9utico<\/strong>. La motivaci\u00f3n es lo que mueve nuestra conducta y nos permite realizar cambios con el fin de alcanzar objetivos. \u00c9sta no solo nos impulsa a realizar algo sino que nos ayuda a persistir en ello.<\/p>\n

Sin embargo, en diversos momentos, la intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica produce frustraci\u00f3n profesional y personal<\/strong>. Tener una buena capacidad de an\u00e1lisis<\/strong> objetiva y ser consciente de nuestras limitaciones profesionales<\/strong> ayudar\u00e1 a que podamos superar esta frustraci\u00f3n para, as\u00ed, volver a motivarnos con aquello que estamos realizando.<\/p>\n

Los profesionales del campo de la sanidad suelen ser personas con una alta incidencia en el s\u00edndrome de Burnout<\/strong><\/em>. Este aparece como mecanismo de afrontamiento y protecci\u00f3n frente al estr\u00e9s que puede generar la relaci\u00f3n entre paciente y psic\u00f3logo, as\u00ed como del psic\u00f3logo con el resto del equipo profesional (Gil, 2001), lo que implica que el psic\u00f3logo sienta sensaci\u00f3n de fracaso profesional y en las relaciones interpersonales con los pacientes (Gil-Monte y Peir\u00f3, 1997; Gil-Monte, Peir\u00f3 y Valc\u00e1rcel, 1998).<\/p>\n

As\u00ed pues, en este caso, la motivaci\u00f3n<\/strong> puede servir como factor de protecci\u00f3n<\/strong> frente al s\u00edndrome de Burnout <\/em>(del mismo modo en que la motivaci\u00f3n es importante en nuestra vida diaria, tambi\u00e9n lo es en el momento en que estamos en consulta o nos enfrentamos a un problema). La motivaci\u00f3n por el cambio<\/strong> es lo que nos permitir\u00e1 salir adelante y ser capaces de superar cualquier problema. \u00a1Es por eso que la motivaci\u00f3n del paciente hac\u00eda el tratamiento es de las primeras cosas que se intentan conseguir en consulta! Por lo tanto, tiene sentido que nosotros sintamos esta misma motivaci\u00f3n. Sin ella, realizar un tratamiento carece de sentido, pues si no queremos cambiar nuestro comportamiento o la situaci\u00f3n que nos preocupa, no conseguiremos nunca una evoluci\u00f3n ni un resultado positivo en nuestro paciente.<\/p>\n

Para aprender a motivarnos<\/strong> d\u00eda a d\u00eda en nuestra profesi\u00f3n es importante tener en cuenta estos 5 puntos<\/strong>, para aquellos momentos en los que flaqueamos:<\/p>\n

M\u00e1rcate unos objetivos realistas<\/strong>: a menudo querer alcanzar metas u objetivos, que debido a la euforia de quererlos superar\u00a0creemos poder conseguir, produce que cuando nos hagamos conscientes de la realidad y veamos que no vamos a llegar al objetivo establecido sintamos m\u00e1s frustraci\u00f3n de la necesaria. Es mejor empezar con objetivos peque\u00f1os<\/strong>, f\u00e1ciles de alcanzar y, poco a poco, ir aumentando el reto. Un ejemplo de ello es intentar que el paciente llegue hasta all\u00ed donde nosotros queremos que llegue. Es importante entender que cada paciente tiene su proceso terap\u00e9utico y debemos respetar sus tiempos. Esto ayudar\u00e1 a programar objetivos realistas y m\u00e1s personalizados a \u00e9l\/ella.<\/p>\n

Condici\u00f3nate d\u00eda a d\u00eda para motivarte<\/strong>: es tan f\u00e1cil ester motivado como no estarlo. Igual que al comer nos saciamos pero luego volvemos a tener hambre, con la motivaci\u00f3n sucede igual. Si eres consciente de que cada d\u00eda debes\u00a0motivarte un poco, \u00a1tendr\u00e1s mucho conseguido!<\/p>\n

Canaliza la motivaci\u00f3n en tus emociones<\/strong>: la motivaci\u00f3n no deja de ser otro estado m\u00e1s, que nuestra psique es capaz de sentir. As\u00ed pues, n\u00fatrela\u00a0con todos los sentimientos para darle\u00a0fuerza. \u00bfHas probado alguna vez de\u00a0escribir una lista con todas las emociones que sientes cuando piensas en aquello que quieres lograr? Este simple ejercicio te ayudara a entender si alg\u00fan estado personal esta interfiriendo en tu trabajo profesional. En ocasiones, las historias que traen los pacientes activan nuestras propias historias. Ser consciente de que tenemos limitaciones como profesional es la mejor herramienta para evitar caer en errores deontol\u00f3gicos<\/strong>\u00a0y\u00a0poner en peligro el bienestar del paciente.<\/p>\n

Transforma las \u201cderrotas\u201d en aprendizaje<\/strong>: a menudo vivimos una reca\u00edda o un evento negativo se transforma en un\u00a0factor desmotivante, que nos apena y nos supone un impedimento para seguir con el objetivo que nos hemos marcado. Sin embargo, es mejor pensar que no es un fallo, sino\u00a0una lecci\u00f3n. As\u00ed pues, t\u00f3mate unos minutos para pensar en qu\u00e9 hay de bueno en ese suceso negativo, qu\u00e9 puedes hacer para que no se repita y t\u00f3malo como un impulso para superarte a ti mismo\/a.<\/p>\n

Aprovecha tus mejores momentos<\/strong>: la vida no es una l\u00ednea recta, por lo tanto hay altos y bajos. En el trabajo pasa exactamente lo mismo. Tendr\u00e1s per\u00edodos donde conseguir\u00e1s todos tus objetivos profesionales y otros en los que parece que todo sale del rev\u00e9s. S\u00edrvete de las etapas<\/strong> m\u00e1s potentes y en las que te sientas m\u00e1s fuerte para dar un paso m\u00e1s all\u00e1 con tus objetivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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