{"id":7807,"date":"2016-07-28T08:23:52","date_gmt":"2016-07-28T07:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isep.es\/?p=7807"},"modified":"2024-07-18T18:18:28","modified_gmt":"2024-07-18T18:18:28","slug":"nuevas-tecnologias-aliadas-en-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/neurociencias\/nuevas-tecnologias-aliadas-en-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Nuevas tecnolog\u00edas, aliadas en la estimulaci\u00f3n cognitiva en personas mayores"},"content":{"rendered":"

Envejecer con \u00e9xito depende de fomentar una vejez saludable. Hay iniciativas cient\u00edficas cuyo objetivo es reducir la probabilidad de un d\u00e9ficit cognitivo asociado a la edad<\/a> creando una mayor reserva cognitiva.<\/p>\n

Incluso en ausencia de patolog\u00edas graves que conlleven alteraciones importantes en los procesos cognitivos, las personas mayores presentan un perfil cognoscitivo caracterizado por un enlentecimiento en el procesamiento de la informaci\u00f3n y cambios en la memoria reciente y algunas funciones ejecutivas, raz\u00f3n por la cual muchas personas se preguntan si tiene sentidos desarrollar programas y ejercicios para prevenir el declive cognoscitivo cuando \u00e9ste parece ser un proceso irremediable. Flicker (2010) afirma en un estudio que el proceso de envejecimiento est\u00e1 determinado por el factor gen\u00e9tico en un 25% y por el ambiente en un importante 75%. Esto abre las puertas a lo que conocemos como prevenci\u00f3n primaria.<\/p>\n

Todos esos cambios en los procesos cognitivos que son normales en la vejez se han venido trabajando con ejercicios tradicionales de estimulaci\u00f3n cognitiva mediante tareas de l\u00e1piz y papel o recomendando la realizaci\u00f3n de crucigramas y otros pasatiempos. Sin embargo, los avances en el mundo de la tecnolog\u00eda y una mayor f<\/a>ormaci\u00f3n en envejecimiento y demencias<\/a><\/strong> nos permiten pensar en nuevas aproximaciones a la prevenci\u00f3n del deterioro cognoscitivo.<\/p>\n

El uso de juegos de estimulaci\u00f3n cognitiva m\u00e1s divertidos y estimulantes que proporcionan un feedback inmediato al jugador y novedosas t\u00e9cnicas de neurofeedback que modifican el patr\u00f3n de la actividad cerebral son opciones interesantes. As\u00ed, el uso del ordenador ofrece atractivas posibilidades para trabajar procesos cognitivos variados como la velocidad de reacci\u00f3n, la inhibici\u00f3n de respuestas o la evitaci\u00f3n de distractores. Lo mismo sucede con otros dispositivos como los tel\u00e9fonos m\u00f3viles de \u00faltima generaci\u00f3n y las tablets, que suponen un manejo m\u00e1s f\u00e1cil para personas mayores.<\/p>\n

Se trata de que las personas no se conformen y consigan mantener un adecuado rendimiento cognoscitivo a pesar de su edad: recordar d\u00f3nde aparcaron el coche, concentrarse al leer o responder r\u00e1pidamente a las demandas del entorno. Con el acceso a Internet se ha conseguido una mayor difusi\u00f3n de portales dedicados a la dif\u00edcil labor de crear en todos nosotros la necesidad de trabajar la mente para evitar el d\u00e9ficit cognitivo. Es la filosof\u00eda \u201c\u00fasalo o pi\u00e9rdelo\u201d, entendiendo que aquellos procesos cognitivos que no se trabajan mediante una adecuada estimulaci\u00f3n cognitiva aumentan su probabilidad de ser deteriorados con el tiempo, tal como ya planteaba Jean Lamarck en 1802 respecto al uso y desuso de los \u00f3rganos corporales.<\/p>\n

Los estudios m\u00e1s recientes utilizan, adem\u00e1s, las t\u00e9cnicas de neurofeedback como una forma de prevenir los cambios cognitivos asociados al envejecimiento. Estos procedimientos se aplican con el objetivo de modificar el patr\u00f3n de ondas cerebrales que se afecta en personas mayores. Hasta ahora estos modernos tratamientos han permanecido accesibles solo en contextos cl\u00ednicos o de investigaci\u00f3n. Sin embargo, se est\u00e1n realizando esfuerzos por acercar y adaptar los dispositivos de neurofeedback a la poblaci\u00f3n general con cascos de electroencefalograf\u00eda m\u00e1s c\u00f3modos y f\u00e1ciles de instalar en el domicilio de cada usuario.<\/p>\n

En casos donde no puede evitarse el declive cognoscitivo, como aquel asociado a enfermedades como la demencia tipo Alzheimer, hay que plantearse un programa de prevenci\u00f3n secundaria. Aqu\u00ed, de nuevo, la estimulaci\u00f3n cognitiva ha demostrado ser una intervenci\u00f3n adecuada para retrasar el d\u00e9ficit cognitivo propio de la enfermedad, donde el deterioro cognitivo es progresivo, desde la capacidad para orientarse y recordar, hasta las habilidades de reconocer personas y comunicarse.<\/p>\n

El M\u00e1ster en Envejecimiento y Demencias<\/strong> de ISEP te permite conocer el poder de la estimulaci\u00f3n cognitiva. Mantener en forma el cerebro y hacerlo tan pronto como se pueda es importante ya que ello nos estar\u00e1 protegiendo de cara al futuro. Para hacerlo, siempre podemos usar los m\u00e9todos tradicionales, pero utilizar las nuevas tecnolog\u00edas y dispositivos es una opci\u00f3n m\u00e1s que recomendable y muy divertida.<\/p>\n

Unobrain es el primer Club Online de Brain Fitness del mundo. El concepto Brain Fitness se basa en establecer h\u00e1bitos de vida cerebro-saludables mediante el entrenamiento cerebral, el control del estr\u00e9s, la neuronutrici\u00f3n y el ejercicio f\u00edsico. El entrenamiento cognitivo pretende hacer m\u00e1s fluidas las funciones mentales y, as\u00ed, hacer que las tareas cotidianas nos resulten m\u00e1s sencillas (Fern\u00e1ndez-Calvo y cols., 2011; Zamarr\u00f3n y cols., 2008).<\/p>\n

La colaboraci\u00f3n con neuropsic\u00f3logos<\/strong> expertos ha permitido crear Unobraining como un programa de entrenamiento cerebral online personalizado y basado en estudios cient\u00edficos. Se estructura en forma de sesiones breves (15 minutos) en las que se practican regularmente varios juegos. Estos trabajan distintos aspectos de nuestro funcionamiento mental como la memoria de trabajo, la resistencia a la distracci\u00f3n o la flexibilidad cognitiva. Adem\u00e1s, su dise\u00f1o te permite comparar tu rendimiento con el de otros miembros del club y as\u00ed analizar tu progreso no solo a nivel individual.<\/p>\n

Finalmente, Unobraining puede ser utilizado por profesionales que se dediquen a la prevenci\u00f3n del deterioro cognitivo<\/strong> como un material que complemente las tareas cl\u00e1sicas de l\u00e1piz y papel. Algunas ventajas de los juegos cognitivos por ordenador son su papel motivador, su car\u00e1cter l\u00fadico y su mayor relaci\u00f3n con algunas tareas cotidianas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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