{"id":8421,"date":"2017-01-10T08:22:22","date_gmt":"2017-01-10T07:22:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isep.es\/?p=8421"},"modified":"2024-07-18T18:18:29","modified_gmt":"2024-07-18T18:18:29","slug":"la-escuela-como-medio-para-incrementar-la-inteligencia-emocional-y-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/innovacion-educativa-uisep\/la-escuela-como-medio-para-incrementar-la-inteligencia-emocional-y-autoestima\/","title":{"rendered":"La Escuela como Medio para Incrementar la Inteligencia Emocional y Autoestima"},"content":{"rendered":"

\"master Inteligencia Emocional y AutoestimaMuchos programas educativos<\/a> se han desarrollado con el objeto de promover la Inteligencia Emocional y Autoestima del alumno<\/strong>. Si bien no existe un consenso acerca de la definici\u00f3n de autoestima, por lo general se le considera la suma de los propios sentimientos acerca del yo, incluyendo el sentido de respeto y valoraci\u00f3n de la propia persona (Lizeretti, 2012).<\/p>\n

Para alcanzar un sano nivel de autoestima, una persona debe sentirse valiosa, digna de ser amada, competente dentro de su entorno y capaz de realizar contribuciones significativas para los dem\u00e1s<\/strong> (Lizeretti, 2012).<\/p>\n

Los alumnos que presentan un sano nivel de autoestima conf\u00edan en s\u00ed mismos y en sus capacidades<\/strong>, toman parte en actividades escolares y extraescolares, pueden aprender de sus errores y se sienten c\u00f3modos con el hecho de no ser \u201cperfectos\u201d (Lizeretti, 2012).<\/p>\n

Es posible organizar \u00e1mbitos educativos que promuevan la Inteligencia Emocional y Autoestima en los alumnos<\/strong>. La creaci\u00f3n de una atm\u00f3sfera caracterizada por la calidez y la contenci\u00f3n, la puesta en pr\u00e1ctica de procedimientos democr\u00e1ticos, el est\u00edmulo de la dignidad humana, permiten a las escuelas ayudar a los alumnos a sentir que son bienvenidos y aceptados. Algunas estrategias para incrementar la autoestima en ambientes escolares son<\/strong> (Lizeretti, 2012):<\/p>\n

– C\u00edrculos de elogio<\/strong>:<\/em> cada uno de los alumnos deber\u00e1 ser receptor de elogios al menos una vez durante el a\u00f1o escolar. Los factores de tiempo revisten especial importancia, ya que en una clase con veinticinco o treinta alumnos el c\u00edrculo demandar\u00e1 aproximadamente media hora.<\/p>\n

– Reconocimiento individual<\/strong>:<\/em> algunos alumnos prefieren no recibir reconocimiento p\u00fablico, mientras que otros desean obtenerlo tanto en forma p\u00fablica como privada. El docente puede promover la autoestima de un alumno cuando le comunica individualmente su inter\u00e9s y su apoyo.<\/p>\n

– Apoyo entre pares<\/strong>:<\/em> algunos alumnos que presentan dificultades en el trabajo acad\u00e9mico, suelen alcanzar logros cuando se desempe\u00f1an como tutores de alumnos m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

– Fijaci\u00f3n y logro de metas<\/strong>:<\/em> la fijaci\u00f3n de metas es un proceso importante, pues \u00e9stas ofrecen est\u00e1ndares concretos y tangibles para reconocer y monitorear los progresos. Cuando los alumnos se sienten capaces de establecer metas individuales, su actitud hacia el aprendizaje suele experimentar un cambio positivo y ello da por resultado un mayor nivel de logro acad\u00e9mico.<\/p>\n

– Creaci\u00f3n de metas ol\u00edmpicas<\/strong>:<\/em> la ex atleta ol\u00edmpica Marilyn King ha investigado los factores que producen el perfil competitivo de los campeones. Al cabo de sus a\u00f1os de entrenamiento y competencia en las Olimp\u00edadas, Marilyn comenz\u00f3 a preguntarse cu\u00e1les eran las razones que le permit\u00edan obtener un nivel elevado de logro f\u00edsico cuando, en realidad, sus habilidades atl\u00e9ticas se encontraban s\u00f3lo ligeramente por encima del promedio.<\/p>\n

En el curso de las conversaciones, los atletas establecieron tres factores constantes:<\/p>\n

\n

La pasi\u00f3n, que se define como \u201csaber lo que es realmente importante en un nivel visceral\u201d. Los atletas ol\u00edmpicos manifestaron que aquello que los dem\u00e1s consideraban fuerza de voluntad y disciplina era en realidad pasi\u00f3n interior y compromiso emocional.<\/p>\n<\/blockquote>\n

> La visi\u00f3n, que alude a la capacidad de prever los propios logros junto con las im\u00e1genes de los medios necesarios para alcanzar la meta.<\/p>\n

> La acci\u00f3n, destaca la necesidad de llevar a cabo acciones diarias de acuerdo con un plan que permita acercarse a la propia meta.<\/p>\n

> Habilidades de pensamiento: ense\u00f1ar a pensar puede contribuir a satisfacer las necesidades del individuo y de la sociedad y proporcionar beneficios a ambos.<\/p>\n

Un pensamiento \u00e9tico, altruista, creativo y avanzado posee atributos deseables y necesarios en una persona educada en los inicios del siglo XXI.<\/p>\n

Mediante la adquisici\u00f3n de procesos de pensamiento eficaces, los alumnos pueden indagar en su propia naturaleza interior, aprender a controlar y ajustar su propia conducta y discernir qui\u00e9nes son y qu\u00e9 pueden llegar a ser en su vida<\/strong> tanto personal como profesional.<\/p>\n

Metacognici\u00f3n<\/strong>
\n<\/u>Se trata de un aspecto que diferencia a los seres humanos de otras formas de vida es nuestra capacidad para reflexionar sobre nuestro propio pensamiento. El t\u00e9rmino metacognici\u00f3n significa literalmente \u201cpensar acerca del propio pensamiento\u201d<\/strong>.<\/p>\n

La reflexi\u00f3n sobre la manera como aprenden en la escuela permite a los alumnos obtener una perspectiva metacognitiva respecto de sus procesos de pensamiento individual.<\/p>\n

Algunos de ellos son la conciencia del modo de aprendizaje preferido de cada individuo, el compromiso y perseverancia en las tareas, la fijaci\u00f3n de metas, la actitud hacia el aprendizaje, la capacidad para asumir riesgos y la concentraci\u00f3n de la atenci\u00f3n.<\/p>\n

– Reconocimiento de sentimientos<\/strong>:<\/em><\/a> cuando los alumnos reconocen y experimentan una amplia variedad de emociones y sentimientos, se desarrolla en ellos una firme base emocional que enriquece su vida.<\/p>\n

La creaci\u00f3n de un vocabulario emocional ayuda a los alumnos a nombrar y comenzar a comprender sus experiencias internas.<\/p>\n

– Expresi\u00f3n de emociones<\/strong><\/a>:<\/em> los alumnos requieren oportunidades para expresar sus sentimientos y para canalizarlos constructivamente. Seg\u00fan demuestran las investigaciones de MacLean, las emociones inhiben o facilitan el aprendizaje.<\/p>\n

Una vez que los alumnos hayan identificado sus experiencias afectivas, resultar\u00e1 apropiado proporcionarles diversas opciones para la autoexpresi\u00f3n.<\/p>\n

Manifestaci\u00f3n de los sentimientos a trav\u00e9s de las artes: la ense\u00f1anza directa de conductas emocionales puede promover un importante desarrollo intrapersonal:<\/p>\n

\n

Artes visuales. Proponer a los alumnos que dibujen sus sentimientos por medio de colores, formas abstractas o im\u00e1genes para representar las cuestiones que est\u00e9n abordando.<\/p>\n<\/blockquote>\n

> M\u00fasica<\/a>. Para obtener relax, los alumnos pueden escuchar m\u00fasica de fondo en forma grupal o individualmente a trav\u00e9s de auriculares.<\/p>\n

> Juego de roles. Pueden dramatizarse situaciones hipot\u00e9ticas y espont\u00e1neas creadas por los alumnos o el docente para abordar cuestiones emocionales<\/p>\n

> Escritura creativa. Los alumnos pueden crear mapas mentales o diagramas usando sus sentimientos como concepto central.<\/p>\n

> Escultura<\/a>. Se puede utilizar arcilla para esculpir formas abstractas o representativas de las emociones que se experimenten, como figuras \u201cenfadadas\u201d o \u201calegres\u201d.<\/p>\n

– Educaci\u00f3n para los valores humanos<\/strong>:<\/em> la palabra valor deriva del t\u00e9rmino latino valere<\/em>, que significa ser digno o poderoso. Los valores aluden a ideales significativos para nuestras vidas.<\/p>\n

Los establecen la familia, la escuela, la sociedad, la religi\u00f3n y nuestros sistemas ideol\u00f3gicos personales. Las escuelas deben abordar alguna forma de educaci\u00f3n \u00e9tica.<\/p>\n

Un enfoque consiste en ense\u00f1ar los valores universales, entre los que se incluyen la integridad, el altruismo, la justicia, la honestidad, la dignidad humana, etc.<\/p>\n

– Escritura de diarios personales en el aula:<\/strong><\/em> la escritura de diarios personales puede complementar con facilidad los objetivos del docente y ayudar al alumno a llevar un registro de sus progresos.<\/p>\n

Si se solicita a los alumnos que escriban lo que saben acerca de un tema antes de comenzar a estudiarlo, es posible establecer un umbral anticipatorio que resulta esencial para el aprendizaje.<\/p>\n

No m\u00e1s de cinco minutos dedicados a esta actividad de escritura al comienzo del aprendizaje de un nuevo tema brinda altas posibilidades de participaci\u00f3n por parte del alumno.<\/p>\n

– Escritura de un diario personal como medio de autorreflexi\u00f3n<\/strong>:<\/em> puede tambi\u00e9n proponerse la creaci\u00f3n de un diario personal para sondear en profundidad la inteligencia intrapersonal. Los alumnos podr\u00e1n explorar su propia identidad mediante una escritura que brinde acceso a la autoconciencia, autoaceptaci\u00f3n, autoactualizaci\u00f3n y autorrevelaci\u00f3n.<\/p>\n

– Aprendizaje autodirigido<\/strong>:<\/em> el aprendizaje autodirigido es un destacado ejemplo de educaci\u00f3n intrapersonal, ya que se sustenta en la elecci\u00f3n y autonom\u00eda del alumno.<\/p>\n

En las aulas en que se pone en pr\u00e1ctica el aprendizaje autodirigido, es el alumno y no el docente quien se encuentra en el centro del proceso para la toma de decisiones, y son la automotivaci\u00f3n y la autodisciplina, las que constituyen las claves del \u00e9xito.<\/p>\n

Con la gu\u00eda del docente, los alumnos seleccionan y organizan sus propios procesos de aprendizaje, incluyendo los temas de estudio, los objetivos que se alcanzar\u00e1n, las estrategias y actividades de aprendizaje que se aplicar\u00e1n y los recursos que se utilizar\u00e1n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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