{"id":8432,"date":"2017-12-20T08:25:58","date_gmt":"2017-12-20T07:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isep.es\/?p=8432"},"modified":"2024-07-18T18:18:32","modified_gmt":"2024-07-18T18:18:32","slug":"el-enfado-patologico-estrategias-para-canalizarlo-en-consulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/psicologia-clinica-y-bienestar\/el-enfado-patologico-estrategias-para-canalizarlo-en-consulta\/","title":{"rendered":"El enfado patol\u00f3gico: estrategias para canalizarlo en consulta"},"content":{"rendered":"<p>Desde el blog de ISEP, creemos firmemente que dedicar un art\u00edculo dentro de nuestro blog que trate sobre el <strong>enfado patol\u00f3gico y sus estrategias para canalizarlo en consulta<\/strong>,\u00a0 puede ayudaros en vuestro trabajo.<!--more--><\/p>\n<p>Fil\u00f3sofos como Arist\u00f3teles, S\u00e9neca o Plutarco <strong>defin\u00edan el enfado<\/strong> como una emoci\u00f3n o pasi\u00f3n intensa provocada cuando la gente sufre o percibe que sufre un dolor, insulto o injuria que les motiva un deseo de venganza u otro tipo de acci\u00f3n para castigar al ofensor o que este les restituya (Sevill\u00e1 y Pastor, 2016).<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el enfado patol\u00f3gico?<\/h2>\n<p>Arist\u00f3teles fue preciso al <strong>diferenciar el enfado saludable del patol\u00f3gico<\/strong> al se\u00f1alar que \u201cCualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el momento oportuno, con el prop\u00f3sito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo\u201d.<\/p>\n<p>La rabia surge cuando se ha atentado contra nuestra dignidad, se nos ha hecho da\u00f1o o se han vulnerado nuestros derechos. Resulta productiva cuando se moviliza energ\u00eda hacia la modificaci\u00f3n de las circunstancias que nos da\u00f1an (Lizeretti, 2012). No obstante, la persona que se enfada demasiadas veces, con demasiada intensidad o con demasiada duraci\u00f3n, puede tener <strong>s\u00edntomas de enfado patol\u00f3gico<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas tiene el enfado patol\u00f3gico?<\/h2>\n<p>Espec\u00edficamente, en estas personas, la gama de situaciones estimulares que provoca enfado es muy amplia; tienen un <strong>umbral de est\u00edmulos amenazantes muy bajo<\/strong>, ante los que reaccionan aproxim\u00e1ndose, en vez de huir, con el objetivo de eliminar el peligro. Presentan un <strong>estado relativamente constante de irritaci\u00f3n<\/strong> y sus conocidos pueden definirles como gru\u00f1ones o del mal genio. Presentan una <strong>alteraci\u00f3n psicofisiol\u00f3gica muy elevada<\/strong> y, a menudo, muy r\u00e1pida, llev\u00e1ndoles a externalizar la rabia con <strong>conductas disruptivas y agresivas<\/strong>, desde insultos hasta palabras groseras, pasando por violencia contra objetos, hasta agresi\u00f3n f\u00edsica. Adem\u00e1s, su enfado, tras la ofensa, puede durar entre d\u00edas y semanas, pareciendo estar en un <strong>estado constante de rencor<\/strong>, como si no pudieran procesar el evento disparador, consider\u00e1ndolo inaceptable (Sevill\u00e1 y Pastor, 2016).<\/p>\n<h2>Estructuras cerebrales implicadas en la respuesta de enfado<\/h2>\n<p>A <strong>nivel psicobiol\u00f3gico<\/strong> es importante saber <strong>cu\u00e1les son las estructuras cerebrales implicadas en la respuesta de enfado<\/strong> (Sevill\u00e1 y Pastor, 2016):<\/p>\n<h3>El N\u00facleo de rafe<\/h3>\n<p>La funci\u00f3n del n\u00facleo de rafe es enviar serotonina al resto del cerebro proclamando mensajes qu\u00edmicos de tranquilidad.<\/p>\n<h3>El locus Coeruleus<\/h3>\n<p>El cual env\u00eda noradrenalina al cerebro, excit\u00e1ndolo y poni\u00e9ndolo en estado de activaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>La sustancia gris periacueductal<\/h3>\n<p>La sustancia gris periacueductal<strong>\u00a0<\/strong>son circuitos neuronales que controlan la conducta de lucha, incluyendo la respuesta de \u201cquedarnos congelados\u201d.<\/p>\n<h3>El sistema nervioso aut\u00f3nomo<\/h3>\n<p>Este sistema es el que controla las <strong>respuestas fisiol\u00f3gicas<\/strong> que dan el sustrato biol\u00f3gico a las emociones (el sistema simp\u00e1tico enerva y provoca las reacciones y el parasimp\u00e1tico las refrena y reduce buscando el equilibrio).<\/p>\n<h3>El hipot\u00e1lamo<\/h3>\n<p>El <strong>hipot\u00e1lamo<\/strong>\u00a0afecta la activaci\u00f3n simp\u00e1tica y parasimp\u00e1tica, adem\u00e1s de actuar sobre el sistema hormonal a trav\u00e9s de la hip\u00f3fisis.<\/p>\n<h3>La hip\u00f3fisis<\/h3>\n<p>Segrega la corticotropina, ante la que las gl\u00e1ndulas suprarrenales excretan el cortisol en la sangre, el cual produce un aumento de glucosa y <strong>dota al organismo de energ\u00eda<\/strong> para afrontar una situaci\u00f3n de peligro, aumentando tambi\u00e9n la sensibilidad ante est\u00edmulos externos.<\/p>\n<h3>La am\u00edgdala<\/h3>\n<p>La am\u00edgdala es la\u00a0que dirige y articula el funcionamiento del resto de estructuras implicadas en las respuestas de enfado y agresividad.<\/p>\n<h3>La corteza prefrontal<\/h3>\n<p>La corteza prefrontal es\u00a0donde reside la capacidad de pensar, evaluar, sentir emociones y ser consciente de ellas.<\/p>\n<h3>La corteza dorsolateral<\/h3>\n<p>Esta corteza\u00a0permite la planificaci\u00f3n y control de la conducta a trav\u00e9s del an\u00e1lisis de acciones pasadas<\/p>\n<h3>La corteza orbitofrontal<\/h3>\n<p>Su funci\u00f3n es conseguir\u00a0que una opci\u00f3n elegida se convierta en una conducta real.<\/p>\n<h3>La corteza ventromedial<\/h3>\n<p>Es la que\u00a0consigue que seamos conscientes de nuestras emociones y dota de significado emocional a nuestras acciones facilitando la autorregulaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>El enfado y la psicolog\u00eda<\/h2>\n<p>En relaci\u00f3n a nuestro rol como <a href=\"https:\/\/isep.com\/mx\/curso\/maestria-en-psicoterapia-del-bienestar-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">terapeutas<\/a>, nos encontramos con algunas dificultades para lidiar con personas que presentan <strong>enfado patol\u00f3gico<\/strong>. El obst\u00e1culo fundamental es la dificultad para <strong>crear empat\u00eda hacia el cliente<\/strong> o incluso sentir miedo ante ellos. No es raro que un alto porcentaje de terapeutas se sientan inc\u00f3modos ante los <strong>comportamientos de enfado<\/strong> que exhibe el paciente d\u00eda a d\u00eda sino que esa incomodidad aumenta cuando estos comportamientos aparecen durante la sesi\u00f3n, lo que conlleva a distintas reacciones emocionales como el rechazo, el distanciamiento emocional, el enfado o el miedo (Sevill\u00e1 y Pastor, 2016).<\/p>\n<p>Dichas <strong>reacciones emocionales<\/strong> dependen de la propia historia de aprendizaje personal del terapeuta. Si aceptamos el reto de trabajar con esta clase de personas, la soluci\u00f3n es emplear con nosotros mismos las mismas estrategias que les ense\u00f1amos a ellos, teniendo en mente la frase de Albert Ellis, que se\u00f1ala \u201cque una persona act\u00fae piojosamente, no la convierte en un piojo\u201d.<\/p>\n<h2>Estrategias \u00fatiles para canalizar el enfado<\/h2>\n<p>Partiendo de lo dicho previamente, algunas <strong>estrategias \u00fatiles para canalizar el enfado<\/strong> son (Lizeretti, 2012):<\/p>\n<p>1. Poner al descubierto los <strong>juegos psicol\u00f3gicos<\/strong> y de poder para bloquearlos (manipulaci\u00f3n, chantaje, intimidaci\u00f3n por parte de otros).<br \/>\n2. <strong>Disminuir las causas de irritaci\u00f3n<\/strong>, no dejando que se acumulen contrariedades. Para ello es \u00fatil priorizar.<br \/>\n3. Tener en consideraci\u00f3n el punto de vista de los dem\u00e1s y <strong>no atribuir intenciones infundadas<\/strong> en su conducta.<br \/>\n4. Tras una agresi\u00f3n hay que dejar pasar un <strong>tiempo de reflexi\u00f3n<\/strong>, sin pasar a la acci\u00f3n de inmediato. Siempre es necesario centrarse en la <strong>causa actual de la rabia<\/strong> y no proyectar en el presente agravios pasados.<br \/>\n5. Interrumpir la interacci\u00f3n si sentimos que <strong>perdemos el autocontrol<\/strong> para no llegar a ning\u00fan tipo de violencia.<br \/>\n6. Saber perdonar, aceptar la reconciliaci\u00f3n pasado un tiempo o evaluar si merece la pena seguir en relaciones que nos da\u00f1an sistem\u00e1ticamente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el blog de ISEP, creemos firmemente que dedicar un art\u00edculo dentro de nuestro blog que trate sobre el enfado&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":748,"featured_media":8433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3762,3833],"tags":[],"class_list":["post-8432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-clinica-y-bienestar","category-tendencias-tecnologicas"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/748"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8432"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8432\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}