Do ISEP, agradecemos muito a Noemi González por esta visão das terapias de casal que ela compartilha hoje em nosso blog. Noemi estudou conosco o Mestrado em Sexologia Clínica e Terapia de Casal e aproveitou a oportunidade que oferecemos aos nossos alunos para nos contar tudo o que devemos saber sobre essas terapias.
Se você quiser compartilhar seus pensamentos e experiências no setor da psicologia clínica, entre em contato conosco. Deixamos você com a experiência de Noemí.
Para muitas pessoas, a vida a dois é um mundo à parte. (O filme “Desnudo” enfatiza isso precisamente.) A ilusão e o amor não são suficientes. E, apesar do que foi vivido, chega-se sem a experiência necessária para construir um relacionamento satisfatório e duradouro.
Quando é necessário ir à terapia de casal?
Muitas pessoas se perguntam: existem sintomas dentro do relacionamento que nos avisam que precisamos buscar ajuda de um profissional?
Do ponto de vista ideal, uma relação de casal é um sucesso quando ambos se sentem satisfeitos e decidem mantê-la ao longo do tempo. Há casais que procuram terapia sem estar em crise. Eles sugerem um ponto de vista profissional sobre seu relacionamento e propõem adquirir novas ferramentas que melhorem a qualidade do relacionamento no futuro. No entanto, há relacionamentos onde sim aparecem sintomas dentro da convivência que sentenciam, e vão se afastando da relação construída. NÃO troca de reforços, NÃO reciprocidade, Falta de habilidade na mudança de comportamentos, Expectativas sobre o outro e Déficit na comunicação.
Os casais enfrentam uma média de cem pequenos problemas por ano, independentemente de se tratar de um casal harmonioso ou conflituoso. Não é tanto pelo tipo de dificuldade apresentada, mas pelas habilidades que possuem para enfrentar e solucionar o problema.
Em que consiste uma terapia de casal?
Uma terapia de casal consiste em projetar habilidades de resolução. Apresentar o problema, estabelecer as normas a serem consideradas antes de passar à resolução do problema. E projetar habilidades de resolução; fatores que influenciam negativamente para que esta não seja alcançada.
Uma terapia de casal NÃO consiste em discutir os problemas em terapia e procurar culpados. Deve-se rejeitar a ideia de que o outro quer nos incomodar e não buscar efeitos imediatos. São fornecidas ferramentas iniciais que ajudam a quebrar o ciclo negativo com reforços positivos e isso faz com que o casal se sinta motivado e tenha outra predisposição a se comprometer e a confiar no trabalho em terapia. Em algumas ocasiões, encontramos em consulta casais que querem lutar pelo relacionamento, mas há uma terceira pessoa e não querem romper com ela. Nestes casos, deve-se avisar que não é possível continuar com a terapia de casal.
Em qualquer caso, e para que uma terapia seja eficaz, 40% depende da motivação do casal, 30% depende da aliança que se cria com o terapeuta, 15% é efeito placebo (desabafar), e os 15% restantes são as técnicas que se aplicam no estudo da psicologia.
— Você mudou.
— O que foi? Não posso mudar?
— É que antes…
— Antes, antes, sempre antes… Você também não é a garota por quem me apaixonei, mas procuro em você e sempre acabo encontrando algo para me apaixonar de novo. Você tem que decidir se quer se apaixonar pelo presente ou se continuará querendo fazer amor com o meu passado.
Ele se deitou, me puxou para o peito e três segundos depois me beijou como nunca.