Há pessoas que passam a vida inteira sem sentir ansiedade em relação a compromissos. No entanto, para outras, é um tema recorrente e difícil em quase todos os seus relacionamentos pessoais.
Por que se tem medo de compromisso? Como trabalhar esse medo em relacionamentos amorosos?
O medo de compromisso em si não é um problema. O que estabelece um problema é se a pessoa se machuca ou machuca os outros. É primordial entender e ter consciência de como o comportamento da pessoa pode ferir os outros e, assim, aprender a modificá-lo.
A primeira coisa que precisamos detectar são as causas que levaram a essa situação, para que possamos trabalhar mais profundamente os motivos e soluções para seus medos. Pense que, em muitas ocasiões, a pessoa não experimentou nenhum relacionamento de “sufocamento”, e simplesmente sua maneira de observar outros casais pode tê-la levado a formar seu próprio esquema sobre relacionamentos amorosos e o que eles implicam.
É possível distinguir homens e mulheres que têm problemas ativos para se comprometer, simplesmente prestando atenção às palavras que dizem. Frequentemente, eles articulam seu medo; costumam falar de sua necessidade de “liberdade”, de “espaço”, de “ar” ou de sua “necessidade de respirar”. Ao descrever seus relacionamentos anteriores, utilizam expressões como “presos”, “oprimidos”, “confinados”, “amarrados”, “sufocados” ou “invadidos”.
Enfrentar a mudança que implica consolidar um relacionamento amoroso supõe, em muitas ocasiões, um excesso de insegurança, angústia e descontrole, por isso trabalhar a autoestima será um fator chave. Como normalmente são incapazes de enfrentar sua própria fobia, chegam inclusive a culpar o parceiro pelo fracasso do relacionamento. Na maioria das ocasiões, não conseguem explicar por que não alcançam um relacionamento estável, o que os leva a buscar imperfeições na outra pessoa. Costumam reclamar de relacionamentos nos quais não conseguem respirar e, após o término da relação, costumam dizer que se sentiram como se alguém tivesse tirado um enorme peso do corpo.
O compromisso é uma escolha. Algumas pessoas denominam o compromisso como uma armadilha. Os temores ao compromisso são parte do preço que se paga por ter liberdade. Com a liberdade, aparece a ameaça da própria perda e, muitas vezes, é essa ameaça que ocupa um lugar central nos problemas em relação ao compromisso.
Contemplar o benefício de começar e manter um relacionamento sentindo-se motivado dessa forma nos ajudará a que a pessoa possa começar a diminuir o medo de compromisso e, ao mesmo tempo, a que possa desfrutar de tudo o que consolidar um relacionamento com a outra pessoa proporciona e complementa.
Fonte: O temor ao compromisso. Steven Carter e Julia Sokol.