Carme Crespo, psicóloga infantojuvenil e professora do Mestrado em Psicologia Clínica Infantojuvenil do ISEP, colabora em uma reportagem para o jornal El Mundo para oferecer diversas recomendações para planejar o verão e poder desfrutar de atividades familiares (pais e filhos) e momentos de intimidade a dois.
Nossa professora aponta que o verão é um bom momento para aprender a conviver, mas sem transformar o tempo de férias em uma corrida contra o relógio de atividades. É bom que as crianças aprendam a relaxar, já que durante o ano letivo sofrem com um excesso de agenda. No entanto, mesmo sendo férias, devem existir também algumas responsabilidades básicas, como ajudar em casa, combinar horários ou cumprir determinadas horas de sono. Segundo Carme Crespo, horários, alimentação equilibrada e higiene do sono não devem ser esquecidos.
Da mesma forma, a psicóloga destaca na reportagem ‘Dicas para ‘sobreviver’ às férias em família’, é preciso ter em mente que os próprios filhos querem passar tempo com os pais, por isso vão valorizar mais um momento juntos de lazer do que um contínuo de atividades. De fato, diferentes pesquisas evidenciam que “crianças que não recebem atenção suficiente de seus pais ou figuras de referência, têm mais propensão a se mostrar agressivas, a sofrer de sentimentos de solidão, tédio que não sabem gerenciar nem preencher com atividades, a nível pessoal apresentam baixa autoestima e insegurança que podem afetar tanto a nível pessoal quanto a nível de baixo rendimento escolar“. Por isso, para que as crianças cresçam emocionalmente, devem poder dar e receber afeto e saber expressar e entender as emoções dos outros. As férias devem favorecer a aprendizagem desses modelos e não momentos de tensão.
Leia o artigo completo Dicas para ‘sobreviver’ às férias em família (El Mundo 19-07-2014)