Atualmente, a depressão é um dos grandes males do nosso século. Trata-se de um transtorno mental que afeta mais de 350 milhões de pessoas no mundo. Em nosso país, 10% da população corre o risco de desenvolvê-la ao longo da vida. Um quadro depressivo grave leva à incapacidade para a vida social e profissional da pessoa que o sofre, representando, por sua vez, um grande sofrimento para quem o padece.
Sintomas da depressão
Os principais sintomas que aparecem quando uma pessoa sofre de depressão são: apatia, tristeza, inibição, desmotivação, desinteresse, negativismo e perda da capacidade de desfrutar dos aspectos da vida cotidiana.
Na perspectiva de uma recuperação bem-sucedida do paciente depressivo, realizei uma revisão bibliográfica analisando as diferentes psicoterapias que podem ser eficazes para tratar a depressão de modo científico, onde levei em consideração as diferentes psicoterapias utilizadas em cada processo de pesquisa, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, Ativação Comportamental e Resolução de problemas.
O sucesso das diferentes psicoterapias
Para isso, os seguintes autores corroboram os resultados obtidos por meio de artigos de pesquisa.
Vázquez González (2002), após seu estudo de pesquisa, nos mostra a eficácia da Técnica de solução de problemas aplicada à depressão maior.
Pérez Álvarez (2007) corrobora em seu artigo sobre uma revisão bibliográfica sobre a ativação comportamental e a desmedicalização da depressão que emerge como a terapia mais eficaz para a depressão.
Carles Úbeda (2002) nos mostra que outros autores, os quais cita Vázquez, Muñoz e Becoña (2000), indicam que as intervenções cognitivo-comportamentais são tão eficazes quanto os antidepressivos ou até mais.
Bados e colaboradores (2002) nos mostram que menos de 25% das pessoas com transtornos psicológicos recebem terapia psicológica; dos que procuram terapia psicológica, entre 25%-40% não aceitam o tratamento proposto ou não comparecem à primeira sessão de terapia. Cerca de 65%-80% dos pacientes abandonam o tratamento antes da décima sessão (embora 25%-33% destes digam ter melhorado).
Pérez e colaboradores (2001) destacam que a terapia comportamental oferece uma abordagem completa da depressão, assim como de qualquer outro transtorno psicológico. Nela, destacam como relevantes dentro da terapia comportamental as seguintes ferramentas: 1. Programa de atividades agradáveis; 2. Treinamento em habilidades sociais; 3. Curso para o enfrentamento da depressão.
Após realizar uma revisão bibliográfica, pode-se concluir que os tratamentos mais eficazes com eficácia comprovada na depressão são a Terapia Comportamental e a Terapia Cognitiva. Essa eficácia demonstrou ser, no mínimo, igual à eficácia da medicação antidepressiva (o que é mais evidenciado pela Terapia Cognitiva).
O tratamento psicoterapêutico da depressão é abordado tanto no Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde quanto no Mestrado em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental. Não hesite em pedir mais informações!