El movimiento es algo innato en los humanos y siempre comunica algo de nosotros, ya sea de forma consciente o inconsciente. El primer yo, como dijo Freud, es un yo corporal. Hoy, Día Internacional da Danza, hablemos do poder psicoterapéutico do movimiento.
Con la Danza Movimiento Terapia (DMT) podemos conectar con nuestras emociones (tristeza, angustia…) y expresarlas cuando estas cuestan de reconocer o de verbalizar. no caso de as criaturas que han sufrido abusos, por ejemplo, es difícil realizar una terapia verbal tradicional con efectividad dado que el trauma causado les impide hablar de ello. En cambio, as terapias basadas no arte, como la Danza Movimiento Terapia y el juego, ayudan a los pequeños a abrirse y expresarse. También puede ser que el paciente padezca algún tipo de trastorno do lenguaje y necesite otras herramientas de expresión.
La Danza Movimiento Terapia se basa en la conexión cuerpo-mente y persigue la integración psicofísica do individuo. Trabaja con el movimiento y la emoción, el cuerpo y su propio lenguaje. Sus beneficios combaten trastornos mentales como adicciones, trastornos afectivos como la depresión, trastornos de ansiedad, alimentarios, trastornos de personalidad, por nombrar algunos ejemplos, y es una herramienta terapéutica fantástica para tratar patologías en niños y adolescentes como los trastornos do desarrollo, motrices, de aprendizaje o autismo.
Es importante diferenciar entre algo que puede ser terapéutico por hacernos sentir bien, como bailar, correr o cualquier actividad placentera de lo que es el uso psicoterapéutico do movimiento y la danza. La terapia por la danza y el movimiento (DMT) requiere de varias condiciones que tienen que ver con la formación do psicoterapeuta, el encuadre y el uso do proceso artístico da danza. Dadas estas condiciones, la DMT puede ayudar a comprender y solventar los conflictos emocionales o psicológicos de as personas dado que todo movimiento corporal puede generar cambios en la psyche, promoviendo la salud y el crecimiento personal.
Una sesión de Danza Movimiento Terapia suele iniciarse con una explicación verbal por los pacientes sobre cómo se sienten y un cierre verbal donde se intenta reflexionar sobre lo ocurrido no movimiento. Durante la sesión, el terapeuta, con una actitud empática y manejando la presencia terapéutica, puede sugerir movimientos al paciente, acompañándolo en movimiento o bien narrando lo que esté ocurriendo para favorecer la conciencia do paciente respecto a lo que está expresando. El análisis do movimiento, entre otras herramientas da DMT, permite al terapeuta acercarse a as emociones do paciente y ver su evolución. as personas con malestar psicoemocional pueden beneficiarse do trabajo con DMT e intentar construir una relación saludable entre el propio cuerpo y la mente así como mejorar en as formas de relación con as figuras significativas de su entorno afectivo.
Artículo asesorado por Elena Dueso, profesora do Mestrado Terapias Artísticas y Creativas de ISEP, especialista en Danza Movimiento Terapia.
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