Estudios apuntan que en verano se producen más divorcios y separaciones que en otras estaciones do año. Para que nos hable de este fenómeno, entrevistamos a Raquel Ballesteros, docente do Mestrado em Sexologia Clínica e Terapia de Casal, que nos explica cómo puede favorecer ir a terapia de parejas para la resolución de problemas, llegando incluso a evitar una ruptura. El Mestrado em Sexologia Clínica e Terapia de Casal está dirigido a la especialización de los psicólogos que quieran adentrarse no mundo da resolución de conflictos de parejas.
Llega el verano y es durante estos meses en los que se registran un mayor número de separaciones. ¿A qué se debe?
En los meses de verano es donde as diferencias y conflictos no resueltos pueden aparecer con más facilidad, especialmente si ya existe una comunicación deficiente con la pareja y/o una manera inadecuada de resolver los problemas. Lo que durante el resto do año podemos haber ido evitando o tapando (por estar inmersos en múltiples actividades), es probable que en verano “salga a la luz”.
Además, el verano es un espacio de evasión y libertad no que as diferencias no modo de ser de cada uno de los miembros da pareja pueden hacerse más evidentes. A menudo existen conflictos con la planificación de as actividades que se llevan a cabo en verano o com o sentido que le damos a estas fechas.
Compartiendo más horas al día juntos, aumentarán as probabilidades para tener que poner en práctica la toma de decisiones en común, la negociación y la gestión de nuestra intimidad y espacio personal. Habilidades que debemos estar acostumbrados y entrenados a usar de manera habitual.
¿La terapia de pareja puede evitar divorcios?
La terapia de pareja es de gran utilidad para definir los objetivos de cada uno de los miembros da pareja y poder acordar o poner en práctica ciertas herramientas, com o fin de salvar una relación o mediar un divorcio consensuado (en una minoría de los casos). Porque ciertamente, la mayor parte de parejas que acuden a terapia, son parejas que están comprometidas a trabajar y a superar as dificultades en la relación.
Y con este fin se puede intervenir de manera muy eficaz, trabajando aspectos que mejorarán la relación significativamente y evitarán una ruptura. Estos aspectos tienen que ver con: la comunicación asertiva, negociación, expresión de sentimientos, resolución de conflictos, distribución de tareas, gestión da rutina y do tiempo de ocio común, sexualidad creativa, etc.
Siempre se tiene miedo a pedir ayuda para temas relacionados con la pareja, el amor o el sexo. ¿A qué cree que se deben aún estos miedos?
Socialmente estamos cada vez más familiarizados con términos psicológicos y más implicados en trabajar y solventar los problemas emocionales. Sin embargo, aún existen muchos tabús, creencias e ideas limitantes y poco adaptativas acerca de as emociones, la sexualidad, el amor y la pareja.
El trabajo de pareja y/o en sexualidad, requiere un compromiso con uno mismo y hacia el otro. Un trabajo doble no que debemos comprometernos, arriesgarnos a mostrar nuestras dificultades y compartir nuestro espacio más íntimo con nuestra pareja y nuestro terapeuta.
¿Existe la relación de pareja perfecta?
La “pareja ideal” o la “media naranja”, son mitos que se nos han tratado de vender socialmente y/o a través do cine y los medios de comunicación. Pero ciertamente, nunca encontraremos a aquella persona que encaje cien por cien con nuestras expectativas y deseos.
Podemos enamorarnos y sentirnos atraídos por alguien con una filosofía de vida similar y unos gustos y preferencias parecidos, pero cada miembro de una relación tiene su personalidad, su historia pasada, sus rutinas y costumbres, que inevitablemente van a ser distintas y pueden entrar en conflicto.
Es por ello que, desde un punto de vista psicológico, la relación “perfecta” será aquella que viva as diferencias personales, como oportunidades para aprender y enriquecerse. Mostrándose abierta y receptiva a as necesidades do otro y estando siempre dispuesta a negociar y buscar soluciones, ante as situaciones de enfrentamiento.
La pareja es una aventura en constante evolución y, mantenerla viva, requiere un trabajo constante de aceptación. Creer en la relación ideal y esperar al “príncipe o princesa azul”, nos excusa muchas veces de tener que hacer este trabajo y de afrontar as dificultades y el malestar como parte do proceso y da convivencia en pareja.
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