23 de June de 2022, Alex
Estrés y ansiedad en adolescentes ¿Cómo podemos ayudar?
Un adolescente puede padecer estrés o ansiedad por diversos motivos, algunos pueden ser las preocupaciones estudiantiles, familiares, problemas con sus amigos. Conoce como ayudarles
La adolescencia La adolescencia es un tiempo complejo, hay muchas emociones en juego, se despiertan dudas, pensamientos nuevos y cambios en diferentes puntos de vista, por ende, la mayoría de los adolescentes pueden manifestar confusión o sentirse conflictuados, sin embargo, cuando comenzamos a ver que esos conflictos parecen ser tan enormes que les impiden llevar una vida usual, y hacer sus actividades regulares, podríamos estar presenciando que un adolescente sufre de estrés y ansiedad. Podemos recordar de nuestra propia adolescencia que los sentimientos nos ponen en una verdadera montaña rusa, primordialmente por los cambios hormonales, esto además causa cambios de humor y de ánimo, conductas temerarias y comportamiento impredecible. Si un joven no aprende a manejar sus emociones se verá dominado por ellas, ahogado en estrés, ansiedad e inclusive depresión. La ansiedad en los jóvenes, frecuenta tener un origen multifactorial, que si no se trata en el instante puede ir aumentando en todo el tiempo. La ansiedad surge una vez que sienten que permanecen en riesgo y requieren estar seguros. Ciertos de los motivos por los cuales un joven puede tener ansiedad son tener altas expectativas y presión por tener triunfo, inconvenientes parientes, acoso, sentirse presionados, problemas sociales, entre otros.
¿Cómo podemos identificar los signos de ansiedad o estrés en adolescentes? Tenemos la posibilidad de identificar que un joven sufre estrés o ansiedad observando si se ha producido cualquier cambio en el menor, si tiene ataques de rabia, complejidad para conciliar el sueño, cualquier problema con la ingesta de alimentos, complejidad en la toma de elecciones, aparición de conductas de peligro, separación social o inclusive palpitaciones. Los padres, maestros o tutores, deben estar alerta ante cualquier signo que puedan manifestar sus hijos ya que es importante detectar la ansiedad lo antes posible y brindarles el apoyo adecuado y la ayuda profesional que necesitan.
Dulce García Psicóloga Arteterapeuta Licenciada en Psicología, con Posgrado en trastornos autistas y maestría en psicología clínica infantojuvenil. Tutora en la Universidad ISEP