Te convidamos para nossa masterclass ministrada por M.C. Gabriela Sainz.
Publicado no YouTube
Data: Desde 10 de Janeiro de 2023
Te convidamos para nossa masterclass Vazio Existencial Através do nosso canal no #YouTube, estaremos desfrutando de uma masterclass com M.C. Gabriela Sainz, Mestre na área de Psicologia Clínica, que abordará o tema com base em mais de 30 anos de experiência como docente, com diversos diplomas e pesquisas sobre o vazio existencial. VER MASTERCLASS
Bem-vindo a esta masterclass sobre o vazio existencial! Nos próximos minutos, vamos explorar o que é o vazio existencial, por que é importante entendê-lo e como podemos abordá-lo para encontrar um sentido de significado e propósito na vida. O que você deve saber primeiro? O vazio existencial é uma sensação de falta de significado, propósito ou direção na vida. É um sentimento de vazio ou lacuna que pode ser experimentado como uma espécie de dor emocional ou angústia. Essa sensação pode ser temporária ou crônica e pode afetar qualquer pessoa em qualquer momento da vida. Há muitas razões pelas quais alguém pode se sentir em um vazio existencial. Frequentemente, esse estado está associado a momentos de transição, perda ou mudanças significativas na vida. Por exemplo, uma pessoa pode sentir um vazio existencial após se formar na universidade, perder um emprego ou terminar um relacionamento importante. O vazio existencial também pode ser um sintoma de transtornos mentais, como depressão, ansiedade ou transtorno de estresse pós-traumático. Nesses casos, o vazio existencial pode ser uma resposta emocional à luta para lidar com os sintomas da doença mental. É importante entender que o vazio existencial não é necessariamente uma doença mental em si, mas pode ser um sinal de que algo não está funcionando bem em nossa vida. Se permanecermos em um estado de vazio existencial por um longo período, isso pode afetar nossa saúde mental e nossa capacidade de aproveitar e participar da vida de maneira significativa. Então, como podemos abordar o vazio existencial e encontrar um sentido de significado e propósito na vida? Existem várias estratégias que podemos usar para explorar nossos valores e metas pessoais e encontrar um caminho para uma vida mais significativa. Em primeiro lugar, é importante explorar nossas crenças e valores pessoais. O que é importante para nós na vida? O que nos dá significado e propósito? Ao examinar essas questões, podemos começar a identificar as áreas da nossa vida que são mais importantes para nós e começar a trabalhar nelas. Também podemos utilizar a terapia cognitivo-comportamental para abordar os pensamentos negativos e distorcidos que podem estar contribuindo para nosso vazio existencial. A terapia cognitivo-comportamental é uma forma de psicoterapia que se concentra em como nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão inter-relacionados. Ao trabalhar para mudar nossos padrões de pensamento negativos, podemos começar a mudar nossa percepção do mundo e encontrar um sentido de significado e propósito na nossa vida. Finalmente, a terapia existencial pode ser uma ferramenta valiosa para nos ajudar a encontrar um sentido de significado e propósito na nossa vida. A terapia existencial se concentra na busca de sentido e propósito na vida e pode nos ajudar a explorar nossas crenças e valores pessoais, nossas relações e como podemos encontrar significado na nossa vida cotidiana. Em resumo, o vazio existencial é uma sensação de falta de significado, propósito ou direção na vida. Pode afetar qualquer pessoa em qualquer momento da vida e pode ser um sinal de que algo não está funcionando bem na nossa vida. Ao explorar nossos valores e metas pessoais, trabalhar para mudar nossos padrões de pensamento negativos e considerar a terapia existencial, podemos começar a encontrar um sentido de significado e propósito na nossa vida. Se você quer aprender mais sobre o tema, obtenha mais informações no nosso Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde.
