A psicoterapia online ou aconselhamento online é um tipo de aconselhamento emocional e psicológico que se desenvolve no ambiente da internet.
É o serviço psicológico prestado por um profissional de saúde mental, mediado pelas tecnologias de comunicação e informação. Possui características particulares, mas os objetivos são semelhantes aos da terapia tradicional: ajudar a tratar e superar os diferentes estados e transtornos psicoemocionais, como estados depressivos, ansiosos, de dor, entre outros. A terapia psicológica online ocorre através de chat, mensagens instantâneas, e-mail, chamadas ou videochamadas ao vivo. Aplicativos de mensagens como Zoom, Meet, WhatsApp, Telegram, entre outros, permitiram o estabelecimento desta modalidade terapêutica. Esta terapia foi impulsionada com sucesso mais recentemente, devido ao contexto de distanciamento social e confinamento decorrente da pandemia de Covid-19. Um de seus benefícios mais visíveis é a possibilidade de que a comunicação e o acompanhamento terapêutico ocorram em qualquer lugar e momento, sem a necessidade de deslocamento físico ou proximidade física. Dessa forma, o terapeuta pode estar em contato com seu paciente e continuar a terapia psicológica sem interrupções. Virtudes da terapia psicológica online É importante saber que as terapias online são confiáveis, pois seguem os mesmos padrões, métodos e conhecimentos da terapia tradicional. Os especialistas utilizam as mesmas bases científicas e terapêuticas, mas adaptadas a um ambiente digital, apoiadas na tecnologia e, de certa forma, personalizadas e ajustadas a esse ambiente e ao cliente em particular. A eficácia da terapia online não está em questão e pode até ser maior do que a terapia tradicional. Ao não haver uma barreira física que impeça a assistência ou continuidade da terapia, a eficácia aumenta. Portanto, não há temor de que a terapia psicológica online reduza a capacidade profissional de compreender e ajudar a superar os problemas psicológicos. Desenvolvendo-se em um ambiente virtual com distanciamento físico, esse tipo de terapia favorece a facilidade de comunicação entre o terapeuta e o cliente, pois esse tipo de comunicação facilita a expressão especialmente em pessoas com medo de se expressar ou manifestar seus traumas, problemas e emoções. Ao não estar cara a cara, o paciente pode sentir maior confiança e receptividade para expressar suas emoções. Como funciona a terapia psicológica online? Geralmente, a terapia online é combinada via online ou telefônica entre o psicólogo e o paciente. O psicólogo estabelece o horário, a hora e os métodos de terapia de acordo com as peculiaridades de acesso à internet e necessidades de atendimento psicológico do paciente. O cliente tem a responsabilidade de realizar uma revisão exaustiva das credenciais e licenças profissionais do psicólogo. É recomendável que se trate de um profissional com uma reputação online coerente, boas referências sobre seu trabalho e, no mínimo, um mestrado em psicologia ou na especialidade requerida (infantil e juvenil, casais, etc). A partir da Universidade ISEP, recomendamos buscar páginas especializadas em psicoterapia online, clínicas online ou diretórios de profissionais para garantir o acesso a um serviço profissional. Depois de selecionado o terapeuta, o cliente define a hora e o dia de acordo com sua conveniência e disponibilidade, conecta-se para a consulta psicológica online via videochamada e comparece à sessão, que pode durar uma ou duas horas. O pagamento da consulta é feito antes da consulta, pelos métodos de pagamento estabelecidos pelo terapeuta, sempre em um ambiente que garanta a confiança do cliente. Ao final da sessão, se o cliente desejar, são agendadas próximas terapias e o psicólogo inicia o desenvolvimento de um plano terapêutico de acordo com as necessidades de atendimento do cliente. O cliente pode dar uma pontuação ao seu terapeuta e fornecer feedback com o objetivo de garantir a boa qualidade do serviço.
Virtudes da terapia psicológica online É importante saber que as terapias online são confiáveis, pois seguem os mesmos padrões, métodos e conhecimentos da terapia tradicional. Os especialistas utilizam as mesmas bases científicas e terapêuticas, mas adaptadas a um ambiente digital, apoiadas na tecnologia e, de certa forma, personalizadas e ajustadas a esse ambiente e ao cliente em particular. A eficácia da terapia online não está em questão e pode até ser maior do que a terapia tradicional. Ao não haver uma barreira física que impeça a assistência ou continuidade da terapia, a eficácia aumenta. Portanto, não há temor de que a terapia psicológica online reduza a capacidade profissional de compreender e ajudar a superar os problemas psicológicos. Desenvolvendo-se em um ambiente virtual com distanciamento físico, esse tipo de terapia favorece a facilidade de comunicação entre o terapeuta e o cliente, pois esse tipo de comunicação facilita a expressão, especialmente em pessoas com medo de se expressar ou manifestar seus traumas, problemas e emoções. Ao não estar cara a cara, o paciente pode sentir maior confiança e receptividade para expressar suas emoções.
Como funciona a terapia online? Geralmente, a terapia online é combinada via online ou por telefone entre o psicólogo e o paciente. O psicólogo estabelece o horário, o dia e os métodos de terapia de acordo com as peculiaridades de acesso à internet e necessidades de atendimento psicológico do paciente. O cliente tem a responsabilidade de realizar uma revisão exaustiva das credenciais e licenças profissionais do psicólogo. É recomendável que se trate de um profissional com uma reputação online coerente, boas referências sobre seu trabalho e, no mínimo, um mestrado em psicologia ou na especialidade requerida (infantil e juvenil, casais, etc). A partir da Universidade ISEP, recomendamos buscar páginas especializadas em psicoterapia online, clínicas online ou diretórios de profissionais para garantir o acesso a um serviço profissional. Depois de selecionado o terapeuta, o cliente define a hora e o dia de acordo com sua conveniência e disponibilidade, conecta-se para a consulta psicológica online via videochamada e comparece à sessão, que pode durar uma ou duas horas. O pagamento da consulta é feito antes da consulta, pelos métodos de pagamento estabelecidos pelo terapeuta, sempre em um ambiente que garanta a confiança do cliente. Ao final da sessão, se o cliente desejar, são agendadas próximas terapias e o psicólogo inicia o desenvolvimento de um plano terapêutico de acordo com as necessidades de atendimento do cliente. O cliente pode dar uma pontuação ao seu terapeuta e fornecer feedback com o objetivo de garantir a boa qualidade do serviço.
Características da terapia psicológica online: Acessível Este tipo de terapia permite que o paciente se conecte à sua sessão de qualquer lugar do mundo e de qualquer dispositivo com acesso à internet. A terapia psicológica está disponível a qualquer hora. Pessoas com deficiência, em locais remotos ou rurais, expatriados e outros usuários sem possibilidades de acesso físico a um terapeuta podem se beneficiar deste serviço. Menos custosa Geralmente, as terapias online são menos custosas que as terapias presenciais, pois os custos associados a um consultório físico não são repassados ao cliente. A opção de se conectar à internet e ser assistido por um psicólogo sem necessidade de deslocamento também reduz os custos para o paciente. Confortável e conveniente Por exemplo, pessoas em um relacionamento abusivo podem acessar a terapia online de maneira anônima e discreta, evitando que seus parceiros descubram o passo que tomaram. Além disso, a ausência de conversa cara a cara favorece a expressão mais livre e descontraída das emoções por parte do paciente. A terapia online também garante anonimato e confidencialidade. Estude uma pós-graduação e melhore suas habilidades tecnológicas Ao estudar uma pós-graduação online, você não só atualiza e incrementa seus conhecimentos, como também pode melhorar suas habilidades para lidar com a tecnologia, incluindo a relacionada à terapia psicológica online. Na Universidade ISEP, temos um convênio com a Psicovivir, o maior centro de atendimento psicológico online na América Latina, onde nossos alunos podem realizar práticas profissionais. Conheça nossa pós-graduação em psicologia clínica aquí
