3 de setembro de 2021, Mariela Carrasco

Dança: Conexão Entre Corpo e Mente

O movimento é algo inato nos humanos e sempre comunica algo sobre nós, seja de forma consciente ou inconsciente. O primeiro eu, como disse Freud, é um eu corporal. Conhecendo isso de antemão, falemos sobre o poder psicoterapêutico do movimento.

Com a Dança Movimento Terapia (DMT), podemos nos conectar com nossas emoções (tristeza, angústia…) e expressá-las quando é difícil reconhecê-las ou verbalizá-las. No caso de crianças que sofreram abusos, por exemplo, é difícil realizar uma terapia verbal tradicional com eficácia, dado que o trauma causado impede que falem sobre isso. Em contrapartida, as terapias baseadas na arte, como a Dança Movimento Terapia e o jogo, ajudam os pequenos a se abrirem e se expressarem. Também pode ser que o paciente sofra de algum tipo de transtorno de linguagem e precise de outras ferramentas de expressão. A Dança Movimento Terapia se baseia na conexão corpo-mente e busca a integração psicofísica do indivíduo. Trabalha com o movimento e a emoção, o corpo e sua própria linguagem. Seus benefícios combatem transtornos mentais como vícios, transtornos afetivos como a depressão, transtornos de ansiedade, alimentares, transtornos de personalidade, para citar alguns exemplos, e é uma ferramenta terapêutica fantástica para tratar patologias em crianças e adolescentes, como transtornos do desenvolvimento, motores, de aprendizagem ou autismo.
É importante diferenciar entre algo que pode ser terapêutico por nos fazer sentir bem, como dançar, correr ou qualquer atividade prazerosa, do que é o uso psicoterapêutico do movimento e da dança. A terapia pela dança e o movimento (DMT) requer várias condições que têm a ver com a formação do psicoterapeuta, o enquadramento e o uso do processo artístico da dança. Dadas essas condições, a DMT pode ajudar a compreender e resolver os conflitos emocionais ou psicológicos das pessoas, já que todo movimento corporal pode gerar mudanças na psique, promovendo a saúde e o crescimento pessoal. Uma sessão de Dança Movimento Terapia geralmente começa com uma explicação verbal dos pacientes sobre como se sentem e termina com um fechamento verbal, onde se tenta refletir sobre o que ocorreu no movimento. Durante a sessão, o terapeuta, com uma atitude empática e manejando a presença terapêutica, pode sugerir movimentos ao paciente, acompanhá-lo no movimento ou narrar o que está acontecendo para favorecer a consciência do paciente sobre o que está expressando. A análise do movimento, entre outras ferramentas da DMT, permite ao terapeuta se aproximar das emoções do paciente e ver sua evolução. As pessoas com mal-estar psicoemocional podem se beneficiar do trabalho com DMT e tentar construir uma relação saudável entre o próprio corpo e a mente, bem como melhorar nas formas de relação com as figuras significativas de seu entorno afetivo.
Artigo assessorado por Elena Dueso, professora do Mestrado em Terapias Artísticas e Criativas do ISEP, especialista em Dança Movimento Terapia.
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