O que é Blue Monday (a campanha de marketing que deu origem ao “dia mais triste do ano”)?
O que é Blue Monday? Nesta postagem, pretendemos falar sobre a origem do termo e as concepções errôneas que o cercam.
Todo ano a história se repete. Janeiro é um mês que se divide entre o início e o fim de ciclos, novas resoluções e uma lista de verificação agridoce do que foi e do que não foi feito no ano anterior. Então, um mês com uma auréola tão “azul” não poderia deixar de ter um dia que serve, como o Dia dos Namorados, para realizar promoções, ancorar campanhas de marketing e fazer pouco caso dos problemas de saúde mental. Essa é a “Blue Monday”, o dia supostamente mais triste do ano. Nesta postagem, propomos falar sobre a origem do termo e as falsas crenças que o cercam. Use o dia para incentivar a promoção do bem-estar emocional como uma medida de prevenção de transtornos depressivos.
Janeiro e seus chiaroscuros Se fevereiro é o mês do amor, janeiro é o mês da volta à rotina, dos dias frios, de deixar as férias de Natal para trás e se surpreender com os quilos ganhos durante os excessos. Assim, com essa reputação bem merecida, foi desenvolvida uma fórmula polêmica para calcular o dia mais triste do ano e adivinhe? Aparentemente, a terceira segunda-feira de janeiro ganhou. Desde então, a mídia social tem incentivado e promovido esse dia como o mais triste, mas há uma controvérsia bem fundamentada sobre essa data e sua veracidade.
Blue Monday: 17 de janeiro de 2022 A Blue Monday está sendo comemorada este ano em 17 de janeiro e queremos nos antecipar à enxurrada de memes e campanhas publicitárias alusivas à data. Não é uma data com origem científica e não é real. Quero dizer, já vi pessoas pulando de alegria nesse dia. Mas, acima de tudo, é uma data que tem origem publicitária e não existiria além de nossa imaginação e do esforço promocional que é feito todos os anos para mantê-la viva em nossa imaginação. Essa é a história por trás da “Blue Monday”: ela surgiu em 24 de janeiro de 2005 como uma campanha de marketing da agência de viagens “Sky Travel”. Os fatos são os seguintes: a campanha foi desenvolvida pela agência de relações públicas Porte Novelli para a agência Sky Travel. Especificamente, tratava-se de um comunicado à imprensa assinado por Cliff Arnall, professor de psicologia em uma universidade inglesa. O “comunicado à imprensa”, que nada mais era do que publicidade, chegou à mídia e a mídia fez o resto. Uma fórmula sem qualquer base ou lógica científica, que pouco tem a ver com a saúde mental das pessoas, foi divulgada como ciência. Estabeleceu-se uma celebração de 50% de marketing e 50% de pseudociência. Posteriormente, o termo foi adotado por outras empresas de varejo. Como podemos ver, foi uma ideia de marketing muito bem-sucedida que transcendeu o tempo e até mesmo se tornou independente de seu objetivo original.
Blue Monday como uma data para promover a saúde mental Pesquisadores, psicólogos e cientistas têm alertado ao longo dos anos sobre a falta de confiabilidade da fórmula para calcular o dia mais triste do ano e, aparentemente, o dia em que você estaria menos disposto a seguir suas recentes resoluções de Ano Novo. De fato, houve avisos sobre as implicações emocionais para as pessoas, especialmente as que sofrem de transtornos depressivos, de rotular um dia dessa forma. Mas a Blue Monday também serve como um dia para que instituições e indivíduos aumentem a conscientização, promovam e incentivem medidas para prevenir a depressão. Esse dia é celebrado alguns dias após a comemoração do Dia Mundial de Combate à Depressão (13 de janeiro). Leia também: Dia Mundial de Combate à Depressão: Não sofra em silêncio Portanto, se formos descrever janeiro como qualquer coisa, que seja um bom mês para falar sobre depressão sem preconceitos e para motivar aqueles que sofrem com ela a procurar ajuda, bem como para refletir sobre formas e estilos de vida saudáveis para combatê-la. Com isso em mente, na Universidade ISEP, gostaríamos de compartilhar este breve post desmistificando a “Blue Monday”. Em nossa instituição, janeiro foi um mês de eventos virtuais para falar sobre depressão no meio acadêmico, na prática clínica e na ciência. Você está interessado em: “Humanizando a saúde mental”, com o psicólogo clínico Ángel Reverol
