Assertividade: “Desconectamo-nos de nossas emoções”

O que é a assertividade? Ser assertivo é ser autêntico, é comunicar-se desde o coração, desde a calma e o amor, e não desde o medo, a raiva, a culpa, a vergonha, etc. A pessoa assertiva é aquela que respeita suas emoções e escuta as dos outros, sendo capaz de comunicar o que sente, pensa e deseja de uma maneira clara, transparente e tranquila. No livro, você explica que há três maneiras de se comportar ou se relacionar com os outros: agressivamente, assertivamente e passivamente? Sim, embora existam muitas diferenças individuais e cada um de nós reaja de uma forma ou de outra dependendo do contexto ou do nosso estado de ânimo, para mim essa é a maneira mais simples e visual de entender as duas polaridades e modos de reagir diante de uma situação, em contraste com o modo assertivo, que seria o equilíbrio. Nos comportamos de modo mais passivo quando priorizamos o outro e colocamos esforço em evitar ser rejeitados, seja conciliando, evitando o conflito, cedendo, afastando-nos. O agressivo, por outro lado, coloca barreiras e se protege do outro através do controle. A assertividade seria esse ponto médio, um ponto de equilíbrio que, como seres humanos, é difícil de alcançar em todas as situações e contextos, mas que podemos treinar para melhorar dia a dia.